10月の旬神無月

10月が旬の野菜

かぼちゃ

いまが食べごろ旬は9〜10月

はやとうり

いまが食べごろ旬は10〜11月

日野菜

いまが食べごろ旬は10〜12月

れんこん

いまが食べごろ旬は10〜12月

• 青いトマト
• 赤かぶ
• 明日葉
• 枝豆
• エンダイブ
• かぶ
• クレソン
• 黒枝豆
• コールラビ
• サニーレタス
• ししとう
• 春菊
• 食用菊
• 大根
• 生落花生
• 白菜
• バターナッツかぼちゃ
• 紫キャベツ
• ルタバガ
• レタス

10月が旬のいも

里芋

いまが食べごろ旬は10〜12月

キタアカリ

旬は9〜5月

さつまいも

いまが食べごろ旬は11〜12月

じゃがいも

旬は9〜5月

• セレベス
• 男爵いも
• 紅はるか
• 紫いも
• メークイン

10月が旬のきのこ

しいたけ

いまが食べごろ旬は3〜4月と10〜11月

まつたけ

旬は9〜11月

10月が旬の果物

柿

いまが食べごろ旬は10〜11月

りんご

いまが食べごろ旬は10〜11月

王林

いまが食べごろ旬は11〜2月

かぼす

旬は8〜10月

• かりん
• 紅玉
• ゴールドキウイ
• ざくろ
• 渋柿
• シャインマスカット
• すだち
• だいだい
• ドラゴンフルーツ
• 梨
• 新高
• ぶどう
• へべす
• マルメロ
• みかん
• メロン
• ゆず
• ラ・フランス

10月が旬の木の実

栗

いまが食べごろ旬は9〜10月

かぼちゃの種

旬は8〜12月

ぎんなん

旬は9〜11月

10月が旬の魚介

秋鮭

いまが食べごろ旬は10月

かじき

いまが食べごろ旬は10〜3月

さば

いまが食べごろ旬は10〜12月

あおりいか

旬は9〜12月

• あまだい
• いくら
• 伊勢えび
• いわし
• えぼだい
• 牡蠣
• かつお
• かつおのたたき
• きちじ
• 車えび
• 黒鯛
• こういか
• こまい
• 桜えび
• さんま
• 白子
• 白えび
• すじこ
• するめいか
• 太刀魚
• たら
• にしん
• のどぐろ
• はぜ
• はたはた
• はも
• ひらめ
• ふぐ
• 真鯛
• めひかり
• やりいか
• わかさぎ
• 渡りがに

10月が旬の穀物

そば

いまが食べごろ旬は9〜11月

新米

旬は8〜10月