作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗い、芽とその根元を深く除く。緑色になった所があれば、皮ごと厚めにむく。皮つきのまま2cm角に切り、耐熱皿に広げてふんわりラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。竹串がすっと通るまで、足りなければ30秒ずつ足す。

    出た水けは捨て、ペーパーで押さえてふきます。

  2. 2

    にんにくは薄切りにする。アンチョビは、細かくちぎる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかける。香りが立ったらアンチョビを加え、木べらで押しながら1分ほど、形がなくなるまで温める。

    にんにくが色づく前に、アンチョビを入れます。

    オリーブオイルの中で溶けたアンチョビとにんにく
    形がなくなるまで溶かす
  4. 4

    中火にしてじゃがいもを加え、油をからめる。触らずに1〜2分焼き、底に焼き色がついたら返して、全体に焼き色をつける。

    底に焼き色がついて、アンチョビの油がからんだじゃがいも
    底にきつね色がついたら返す
  5. 5

    火を止めて、味を見る。こしょうをふる。足りなければ、缶に残ったオイルを少したらし、それでも足りなければ塩をひとつまみまで加えて混ぜる。

おいしく作るこつ

  • アンチョビの塩気が、塩の代わりです。先に塩をふらずに、最後に味を見て足します。
  • いもは触らずに焼くと、底にきつね色がつきます。

保存の目安

残ったら冷蔵庫に入れて早めに食べきります。食べるときは、フライパンかトースターで温め直します。

アンチョビ2枚は、いも300gにはごく少量です。油に溶かしてからいもを入れるので、小さな魚の塩気とうまみが、いもの表面に均一にからみます。ちぎってそのまま混ぜるより、溶かしたほうが、ひと口ごとのむらが出ません。

味がぼやけるときは、塩より先に、缶や瓶に残ったオイルを少したらします。アンチョビの香りが移った油なので、塩だけを足すより風味がまとまります。缶詰のアンチョビは成分表で100gあたり食塩相当量13.1gと塩けが強く、フィレ1枚の重さも商品で違うので、塩は最後にひとつまみまで。ほかの塩の減らし方はアンチョビで、芽と緑色の皮を除く理由はじゃがいもでご覧いただけます。

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出典