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旬と台所
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レシピ20ページ目

旬の食材を、毎日のおかずに。料理の種類から選べます。

キャベツ入りのメンチカツ

主菜40分

キャベツ入りのメンチカツ

ミネストローネ

汁物40分

ミネストローネ

水炊き

主菜50分

水炊き

年越しそば

ごはん・麺25分

年越しそば

ゆず大根

作りおき20分

ゆず大根

ゆずみそ

作りおき15分

ゆずみそ

きのこの豆乳スープ

汁物15分

きのこの豆乳スープ

筑前煮

主菜45分

筑前煮

白菜のちゃんぽん

ごはん・麺25分

白菜のちゃんぽん

ロールキャベツ

主菜60分

ロールキャベツ

しらすおろし

副菜10分

しらすおろし

カリフラワーの白いポタージュ

汁物30分

カリフラワーの白いポタージュ

キャベツたっぷりの焼きそば

ごはん・麺20分

キャベツたっぷりの焼きそば

鯛のカルパッチョ

副菜15分

鯛のカルパッチョ

ねぎ味噌

作りおき15分

ねぎ味噌

カリフラワーのピクルス

作りおき25分

カリフラワーのピクルス

なめこおろし

副菜10分

なめこおろし

とろろごはん

ごはん・麺15分

とろろごはん

はりはり鍋

主菜20分

はりはり鍋

カリフラワーのカレー炒め

副菜15分

カリフラワーのカレー炒め

小松菜と豚肉の炒めもの

主菜15分

小松菜と豚肉の炒めもの

ブロッコリーのツナマヨ和え

副菜15分

ブロッコリーのツナマヨ和え

ほたてのチャウダー

汁物30分

ほたてのチャウダー

鯛茶漬け

ごはん・麺15分

鯛茶漬け

鯛の潮汁

汁物30分

鯛の潮汁

ねぎ油

作りおき20分

ねぎ油

ひっつみ汁

汁物35分

ひっつみ汁

紅白なます

作りおき20分

紅白なます

たらのムニエル

主菜20分

たらのムニエル

みかんの寒天寄せ

おやつ20分

みかんの寒天寄せ

水菜とじゃこのサラダ

副菜15分

水菜とじゃこのサラダ

にんじんの炊き込みごはん

ごはん・麺60分

にんじんの炊き込みごはん

牡蠣フライ

主菜30分

牡蠣フライ

たらちり

主菜25分

たらちり

ブロッコリーのパスタ

ごはん・麺25分

ブロッコリーのパスタ

たたきごぼう

副菜25分

たたきごぼう

ブロッコリーとえびの炒めもの

主菜20分

ブロッコリーとえびの炒めもの

干し柿のバターサンド

おやつ15分

干し柿のバターサンド

きんぴらごぼう

作りおき20分

きんぴらごぼう

鯛めし

ごはん・麺65分

鯛めし

キャロットラペ

作りおき20分

キャロットラペ

けんちん汁

汁物45分

けんちん汁

小松菜と油揚げの煮びたし

副菜10分

小松菜と油揚げの煮びたし

鶏肉と長ねぎの照り焼き

主菜20分

鶏肉と長ねぎの照り焼き

ほうれんそうとベーコンのソテー

副菜15分

ほうれんそうとベーコンのソテー

ほうれんそうのおひたし

副菜15分

ほうれんそうのおひたし

関東風のお雑煮

汁物35分

関東風のお雑煮

小松菜の蒸しパン

おやつ40分

小松菜の蒸しパン