作り方
- 1
鍋に
水と 昆布を 入れて 30分おく。 中火に かけ、 小さな泡が 上がってきたら 昆布を 取り出す。 かつお節を 入れて 弱火で 1分ほど 煮立て、 火を 止めて 沈んだらこす。 - 2
小松菜は
根元に 十字の 切り込みを 入れて 洗い、 たっぷりの 湯で さっとゆでて 水にとる。 しぼって 4cm長さに 切る。 にんじんは 薄い半月切り、 しいたけは 石づきを 取って 薄切りにする。 - 3
鶏もも
肉は 余分な脂と 筋を 取り、 2cm角に 切る。 小松菜を ゆでた湯をもう一度沸かし、 鶏肉を 入れて、 表面の 色が 変わったら ざるにあげる。 先に
湯を くぐらせると、 臭みとあくが 汁に 出に くくなります。 
表面の 色が 変わった鶏肉 - 4
1の
だしを 鍋に 戻し、 にんじんとしいたけ、 3の 鶏肉を 入れて 中火に かける。 煮立ったら あくをすくい、 弱めの 中火で 5分ほど 煮る。 鶏肉を 1切れ割って 中心まで 白くなっていたら、 薄口しょうゆ、 みりん、 塩を 加えて 混ぜ、 火を 止める。 - 5
餅は
半分に 切り、 焼き網かオーブントースターで、 ふくらんで 両面に うすい焼き色が つくまで 焼く。 餅は
汁で 煮ずに、 焼いてから器に 入れます。 鍋で 煮ると 餅の 表面が 溶け出して、 汁がにごりやすくなります。 
半分に 切って 焼いた餅 - 6
器に
焼いた餅と 小松菜を 入れ、 具と 熱い汁を そそぐ。
おいしく作るこつ
- 小松菜を
別に ゆでておくと、 汁が 青菜の 色に 染まらず、 緑も きれいに 残ります。 - 餅には
味が ついていないので、 汁だけをひと口飲んで、 少し濃いめに 感じる程度が 目安です。
農林水産省の
小松菜は
餅は小さく切って、先に汁をひと口
餅の









