作り方

  1. 1

    カリフラワーは茎の裏側に包丁で切れ目を入れ、手で割いて小房に分ける。茎は皮を厚めにむいて薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

    あとでなめらかにするので、小房の形はくずれてもかまいません。大きさをそろえると、煮え方もそろいます。

  2. 2

    鍋にバターを入れて弱めの中火で溶かし、玉ねぎを3〜4分、色がつかないようにしんなりするまで炒める。

    色づきそうになったら火を弱め、水を大さじ1足します。

    色づかず透き通ってしんなりした玉ねぎ
    玉ねぎは色づけずにしんなり
  3. 3

    カリフラワーの小房と茎を加え、全体にバターがなじむまで1分ほど炒める。水を注いでふたをし、沸いたら弱火で12分ほど蒸し煮にする。

    途中で鍋底が乾いて焦げそうなら、水を大さじ2ほど足します。

  4. 4

    木べらで押すと、茎の部分までくずれるやわらかさになったら火を止める。ハンドブレンダーで、なめらかになるまで攪拌する。ミキサーを使うときは、粗熱をとってから、最大の目盛りを超えないように少しずつ入れる。

    熱いままミキサーにかけると、ふたが押し上げられて中身が飛び出し、やけどをすることがあります。入れてよい温度は機種で違い、40℃未満と決めたものもあるので、取扱説明書を確かめます。回す間は、ふたを手で押さえます。

    なめらかに攪拌した、牛乳を入れる前の白いカリフラワーのペースト
    牛乳を入れる前のなめらかな状態
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    ミキサーを使ったときは鍋に戻す。牛乳を加えて弱火で温め、鍋のふちに小さな泡がつく程度で止める。塩とこしょうで味をととのえる。

    牛乳を入れてからぐらぐら煮立てると、分離したり膜が張ったりしやすくなります。

おいしく作るこつ

  • ハンドブレンダーもミキサーもないときは、粗熱をとった鍋の中身を、ボウルに重ねた目の細かいざるにあけます。ゴムべらで押し通して鍋に戻すと、少し粗い舌ざわりに仕上がります。
  • 塩は小さじ1/4から始めて、味を見て足します。

保存の目安

残ったら浅い容器に移して早く冷まし、冷蔵して早めに食べきる。温め直すときは鍋で弱火にかけ、混ぜながらふつふつと沸くまで温めて、火を止める。

白く仕上げたいとき、まず気をつけるのは玉ねぎです。バターでしんなりするまで炒め、色はつけません。焼き色がつくと、スープがベージュに寄ります。ただ、酢を使わない分、真っ白より少しクリームがかった白になることもあるので、白さを優先するならカリフラワーのページのように、酢やレモン汁を加えた湯でゆでる方法もあります。

下ゆでは、公的なレシピでも分かれます。熊本市の食育サイトは小麦粉を溶いた湯で3分ゆでてから炒め、農林水産省の国際果実野菜年のレシピは、下ゆでせずスープで丸ごと煮る作り方です。このレシピは小麦粉を使わず、下ゆでも省いて水100mlで蒸し煮にします。水分が生の100gあたり90.8gと多いので、かぼちゃのポタージュより水を50ml減らしました。

牛乳は最後に、煮立てずに

牛乳を入れたあとの火加減はかぶと鶏肉のミルク煮と同じで、ふちに小さな泡がつく程度で止めます。コンソメを足すなら、原材料を確かめてください。小麦を含む製品もあります。

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出典