作り方

  1. 1

    ボウルに小麦粉を入れ、水を少しずつ加えて箸で混ぜる。粉けが少なくなったら手でこね、耳たぶくらいの硬さになったら丸めてラップで包み、冷蔵庫で1〜2時間寝かせる。

    こね上がってからは水が混ざりません。粉っぽさが残るうちに足します。

    耳たぶほどの硬さにこねて丸めた小麦粉の生地
    耳たぶくらいの硬さが目安
  2. 2

    大根は5mm厚さのいちょう切り、にんじんは5mm厚さの半月切りにする。ごぼうはささがきにして、水にさっとくぐらせる。しいたけは石づきを取って薄切り、長ねぎは斜め薄切り、鶏肉は一口大に切る。

  3. 3

    鍋にだし汁、大根、にんじん、水けをきったごぼうを入れて中火にかける。野菜がやわらかくなったら鶏肉を加え、煮立ったらあくを取る。しいたけ、酒、しょうゆ、塩を加える。

  4. 4

    寝かせた生地を手に取り、指で引っぱって厚さ3mmほどの薄い板にのばす。5〜6cm大にちぎって、煮立っている鍋に次々に入れる。

    生地が指につくときは、手を水でぬらします。

    薄くのばしてちぎり、汁で煮ている不ぞろいな形の生地
    3mmほどに薄くのばしてちぎる
  5. 5

    生地を全部入れて汁がもう一度煮立ったら、長ねぎを加える。生地が透き通ってやわらかくなり、かんでも粉っぽさがなければ火を止める。

    火を止める前に鶏肉の大きめの1切れを割り、中まで白く、赤みが残っていないことを確かめます。

おいしく作るこつ

  • しっかりこねて寝かせると、薄くのばせてコシのある生地になると、農林水産省の資料にあります。
  • 薄い所と厚い所が混ざってもかまいません。厚い所を1切れかんでみて、粉っぽければもう少し煮ます。

保存の目安

粗熱をとって冷蔵庫に入れ、早めに食べきる。温めなおすときはよく煮立てる。

生地のゆで加減は、全部入れて汁がもう一度煮立つまでが目安です。農林水産省と岩手県の資料は、どちらも生地を入れたあと、ひと煮立ちで火を止める手順です。3mmほどに薄くのばすのは、短い時間で中まで煮えるようにするため。名は「手でちぎる」を表す方言「ひっつまむ」が転じたものと、農林水産省の資料にあります。

分量は、2つの資料の4人分をもとにしています。農林水産省は小麦粉250gに水150ml、岩手県が「食の匠」に認定した人のレシピは小麦粉200gに水100〜120ml。水は粉の5〜6割です。2人分は粉100gに水約55mlとし、手ざわりで足します。汁の調味料は、農林水産省の分量の半分です。

同じ小麦粉の汁物でも、かぼちゃのほうとうは打ち粉のついた幅広のめんを、みそ仕立てで煮込みます。ひっつみは寝かせた生地をその場でのばしてちぎり、しょうゆ味の汁で煮ます。ごぼうを長く水にさらさない理由と、だしの取り方は、それぞれのページへ。

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出典