作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、にんにくは5mm角ほどのみじん切りにする。ホールトマトは缶汁ごとボウルに出し、手でつぶす。

  2. 2

    フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて弱火で温め、香りが立ったら玉ねぎとにんじんを加えて中火で炒める。玉ねぎが透き通り、全体がしんなりしたら端へ寄せる。

  3. 3

    あいたところにひき肉を平らに広げ、1〜2分動かさずに焼く。木べらで端を少し持ち上げ、底に焼き色がついていたら大きくほぐし、全体の色が変わって赤みが残らなくなるまで炒める。

    最初からかき混ぜると水分が出て、焼きつかずにゆでたようになります。

    平らに広げて底に焼き色がついたひき肉
    動かさず、底に焼き色をつける
  4. 4

    トマトペーストを加えて肉となじませながら炒め、鮮やかな赤が少し深い色に変わったら赤ワインを加える。煮立てて1分ほど煮つめ、ホールトマト、水、塩を入れる。ふつふつと煮立つ火加減にし、ふたを少しずらして15分煮る。

    底が焦げつくときは水を大さじ2ずつ足します。

  5. 5

    味をみて、酸味が強ければさらに5分煮る。とろみがつき、木べらで底をなぞると一瞬筋が残る状態になったら、こしょうを加えて火を止める。

    とろみがついて、木べらで底に筋が残るミートソース
    底をなぞると筋が残る
  6. 6

    ソースを煮ているあいだに、湯1.5Lに塩小さじ2を溶かし、スパゲッティを袋の表示どおりにゆでる。湯をきって器に盛り、ソースをかける。

おいしく作るこつ

  • ひき肉は、炒める段階で赤みが残らなくなるまで火を通し、そのあとソースごと15分煮立てます。厚生労働省の目安は、中心部の温度が75℃で1分間以上です。

保存の目安

残ったソースは浅い容器に小分けして早く冷まし、冷蔵して早めに食べる。冷凍するときも1食分ずつ分ける。温め直すときは、鍋でふつふつと煮立つまで加熱する。

ひき肉は、入れてすぐほぐすか、平らに広げて焼きつけるかで仕上がりが変わります。焼きつけて茶色くなった面の香ばしさは、煮込んだあともソースに残るからです。野菜を端に寄せておけば、肉がフライパンの面にじかに当たり、焼き色がつきやすくなります。

トマト缶の酸味は、ふたをずらして煮るうちにやわらぎます。高砂市のレシピの資料にも、トマトの酸味が苦手なら、しっかり加熱すると酸味が飛ぶとあります。ただ、15分で足りるかは缶によって違うので、火を止める前に味をみて決めましょう。

ペーストを水分より先に炒める順番と、焦げる手前の見分け方はトマトペーストでご覧いただけます。湯1.5Lに塩小さじ2は、スパゲッティの目安(水1Lに塩5〜10g)の範囲です。牛と豚のどちらが多いかをパックから読む方法は合いびき肉へ。缶のミートソースに具を足して使う日は、ミートソース缶で料理ごとのかたさの合わせ方がわかります。

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出典