作り方
- 1
貝柱は
冷凍なら 袋の 表示どおりに 解凍し、 キッチンペーパーで 水けをしっかりふく。 厚みを 半分に 切り、 もう一度ふく。 玉ねぎは 薄切りにする。 トースターに 入る大きさの 耐熱皿に バターを 薄く塗る。 - 2
貝柱の
全体に 薄力粉小さじ1を まぶし、 余分な粉をはたいて 落とす。 フライパンに 油を 入れて 強めの 中火で 熱し、 貝柱を 重なら ないように 並べる。 触らずに 焼き、 貝柱の 下の ふちが 薄く色づいて 見えたら、 返さずに 皿へ 取り出す。 下の
面は、 1切れを 箸で 少し持ち上げると 見えます。 上の 面は まだ白く透き通っていてかまいません。 中まで 火を 通すのは、 あとの トースターです。 
返さず、 下の ふちが 色づくまで - 3
皿に
取った貝柱から 汁が 出てくるので、 小さなカップに 移す。 ソースを 作るあいだに 出た分も、 あとで 同じカップに 移す。 - 4
鍋に
バター20gを 入れて 弱めの 中火で 溶かし、 玉ねぎを 透き通るまで 炒める。 弱火にして 薄力粉大さじ2を ふり入れ、 粉っぽさがなくなるまで 混ぜる。 牛乳を 3回に 分けて 加え、 そのつどなめらかに 混ぜる。 混ぜ続けながら、 とろみがつくまで 煮る。 へらで
鍋底を なぞると 筋が しっかり残り、 なかなか戻らないくらいが 目安です。 ゆるいときは、 弱火で 混ぜながら 少し煮詰めます。 - 5
カップの
汁を 多くても 大さじ1まで ソースに 加え、 弱火で 混ぜながら ひと煮立ちさせる。 汁が 少なければ、 ある分だけでかまわない。 塩と こしょうで 味を 調える。 耐熱皿に 貝柱を 並べ、 熱いソースを かけ、 チーズは ふちから垂れないように 内側へ 散らす。 - 6
器を
トレイ(受け皿)にのせて トースターに 入れ、 チーズが 溶けてところどころに 焦げ目が つき、 ふちがふつふつするまで、 そばで 見ながら焼く。 取り出すときは 乾いた鍋つかみを 使い、 乾いた鍋敷きに 置く。 いちばん厚い貝柱を 1切れ割り、 中まで 白く不透明なら 焼き上がり。 透き通った所が 残っていれば、 もう少し焼く。 焼く前に、
器の 外側の 水滴を ふいておきます。 チーズの 色が 先に 濃くなったら、 アルミホイルを ヒーターに 触れないように かぶせて 焼き足します。 
ところどころ焦げ目が つくまで
おいしく作るこつ
- 貝柱の
水けは、 解凍後に 特に よく出ます。 ふくのは、 切る前と 切ったあとの 2回です。 - 汁を
全部戻さないのは、 ソースが ゆるむからです。 残りは、 その 日の うちに みそ汁や スープへ 入れ、 煮立てて 使えます。 - 小麦は
薄力粉、 乳は バター・ 牛乳・ チーズの 分です。 貝柱は 加熱用でも 生食用でも、 この 料理では 加熱して 使います。 - 器は、
トースターで 使えるかを 表示で 確かめます。 耐熱ガラスで 区分が 「電子レンジ用」だけの 品は 避けます。 ひびや 欠けのある器は 使いません。
保存の目安
焼く前の
貝柱の
ソースは
火の通りと器
厚生労働省の
熱い器の








