作り方

  1. 1

    パセリとレモンを先に切っておく。えびは冷蔵庫で、半解凍になるまで解かす。殻の背をキッチンばさみで浅く切り、黒い筋があれば竹串で引き出す。キッチンペーパーで殻の外も切れ目の中も水けをふき、塩とこしょうをふる。

    生で食べるパセリとレモンを先に切っておくと、生のえびの汁がかかりません。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかける。香りが立ち、縁がうっすら色づいたら、にんにくを小皿に取り出す。

    にんにくは焦げると苦くなるので、仕上げまで取っておきます。

  3. 3

    中火にしてえびを重ならないように並べ、触らずに1分半ほど焼く。下の殻が赤くなったら返す。

    フライパンで下の面が赤く色づいた殻つきのえび
    殻が赤くなったら返す
  4. 4

    酒を加えてふたをし、弱めの中火で1分半ほど蒸し焼きにする。ふたを取って汁けをとばし、いちばん太い1尾の殻をむいて太い所を切る。切り口の中心まで白く不透明なら、火が通っている。

    透き通った所が残っていたら、ふたをして30秒ずつ加熱し、もう一度確かめます。

    殻をむいて太い所を切り、中まで白く不透明になったのを確かめたえび
    太い1尾を切って中を見る
  5. 5

    火を弱め、バターとにんにくを加えて、バターが溶けるまで全体にからめる。

  6. 6

    皿に盛り、パセリを散らしてレモンを添える。

おいしく作るこつ

  • 生のえびに触れた手、ばさみ、竹串、まな板は、すぐ洗剤と流水で洗います。まな板は、洗ってから熱湯をかけます(厚生労働省)。
  • 乳を避ける人の分は、バターを抜いてオリーブ油だけで作ります。

保存の目安

その日のうちに食べきります。残ったら冷めてから冷蔵庫に入れ、食べる前に十分に温め直します。

冷凍の殻つきえびは、解けた水をふかずに焼くと油がはね、水っぽく仕上がります。殻の外だけでなく、背を切ったところや脚のつけ根もふいてください。にんにくを先に油で温めて取り出し、最後に戻す順番は、農林水産省が紹介する車えびのガーリック炒めと同じです。

殻が赤くなっても、中心が透き通っていることがあります。そこでバターを入れる前に、いちばん太い1尾の殻をむいて切り、切り口で確かめます。目安は、中心部が75℃で1分間以上の加熱です(厚生労働省)。焦げやすいバターは、そのあとに加えます。

車えびで作るときも手順は同じです。冷凍品の選び方と生食の表示は車えびとバナメイえびで、頭つきを殻ごと焼く手順はぼたんえびのガーリックソテーでご覧いただけます。

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出典