作り方
- 1
ボウルに
そば粉と 塩を 入れ、 卵、 水、 溶かしバターを 加えて、 泡立て器で 粉の かたまりがなくなるまで 混ぜる。 - 2
ラップを
して、 冷蔵庫で 1時間以上休ませる。 - 3
直径26cmの
フライパンを 中火で 熱し、 焼く用の バターの 1/4量を 溶かす。 生地を 底から 混ぜて 半量を 流し、 フライパンを 傾けて 回しながら、 縁まで 薄く広げる。 表面の ぬれたつやが 消えて、 縁が 浮いてきたら 返す。 休ませた生地は
粉が 底に 沈むので、 流す前に 毎回底から 混ぜます。 
縁が 浮いたら 返す - 4
弱火にして、
中央に ハム1枚を 置き、 まわりに チーズ半量を 散らす。 ハムの 上に 卵1個を 割り入れ、 ふたをして、 白身が 白く固まるまで 3分ほど 蒸し焼きにする。 - 5
ふたを
取り、 生地の 縁を 向かい合う2か所から 中央へ 折り、 残りの 2か所を 重ねて 折る。 卵が 四角い窓から 見える形に なったら、 バター1/4量を 縁に 落とし、 中火に 戻して、 折った縁が カリッとしたら 皿に 移す。 残りも 同じように 焼く。 
中央に 卵が 見える四角形
おいしく作るこつ
- 休ませたあと
生地が かたければ、 水を 大さじ1ずつ 足します。 お玉からとろりと 流れる濃さが 目安です。 - 2歳以下の
乳幼児、 高齢の 方、 妊娠中の 方、 免疫の 働きが 落ちている方の 分は、 半熟で 出さず、 ふたをしたまま黄身まで かたくなるまで 蒸し焼きにします。 - ハムには
小麦や 卵、 乳を 使う商品が あり、 そば粉にも 小麦粉を 混ぜたものが あります。 アレルギーの ある方に 出すときは、 原材料名を 確かめてください。
保存の目安
焼きたてがおいしい。
休ませる目的は、
四方は、
そばは








