作り方

  1. 1

    ボウルにそば粉と塩を入れ、卵、水、溶かしバターを加えて、泡立て器で粉のかたまりがなくなるまで混ぜる。

  2. 2

    ラップをして、冷蔵庫で1時間以上休ませる。

  3. 3

    直径26cmのフライパンを中火で熱し、焼く用のバターの1/4量を溶かす。生地を底から混ぜて半量を流し、フライパンを傾けて回しながら、縁まで薄く広げる。表面のぬれたつやが消えて、縁が浮いてきたら返す。

    休ませた生地は粉が底に沈むので、流す前に毎回底から混ぜます。

    縁が浮いてきた薄く焼けたそば粉の生地
    縁が浮いたら返す
  4. 4

    弱火にして、中央にハム1枚を置き、まわりにチーズ半量を散らす。ハムの上に卵1個を割り入れ、ふたをして、白身が白く固まるまで3分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    ふたを取り、生地の縁を向かい合う2か所から中央へ折り、残りの2か所を重ねて折る。卵が四角い窓から見える形になったら、バター1/4量を縁に落とし、中火に戻して、折った縁がカリッとしたら皿に移す。残りも同じように焼く。

    四方を折り、中央に卵が見えるガレット
    中央に卵が見える四角形

おいしく作るこつ

  • 休ませたあと生地がかたければ、水を大さじ1ずつ足します。お玉からとろりと流れる濃さが目安です。
  • 2歳以下の乳幼児、高齢の方、妊娠中の方、免疫の働きが落ちている方の分は、半熟で出さず、ふたをしたまま黄身までかたくなるまで蒸し焼きにします。
  • ハムには小麦や卵、乳を使う商品があり、そば粉にも小麦粉を混ぜたものがあります。アレルギーのある方に出すときは、原材料名を確かめてください。

保存の目安

焼きたてがおいしい。生卵の入った生地なので、余ったら冷蔵し、その日のうちに焼ききる。

休ませる目的は、粉に水をなじませること。混ぜた直後のそば粉は水を吸いきっておらず、冷蔵庫に置くうちに、とろりとまとまった生地になります。ただ、そば粉からは小麦粉のグルテンのようなねばりが出ないので、休ませてねばりを落ち着かせるクレープとは理由が違います。時間は、JAグループのレシピが1時間以上、栃木県のレシピは半日ほどです。

四方は、卵の白身が固まってから折ります。向かい合う2辺を先に、残りの2辺をその上に重ねると、角のそろった四角になり、中央の窓から黄身がのぞきます。

そばは表示が義務の特定原材料で、そばアレルギーのある方には出せません。そば粉を量ったボウルや泡立て器、焼いたフライパンは、よく洗ってからほかの料理に使ってください。粉の扱い方はそば粉で、ハムの原材料名の見方はハムでご覧いただけます。

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出典