作り方

  1. 1

    ほんしめじは石づきを切り落としてほぐし、3〜4mmの粗みじんに刻む。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1/2を中火で熱し、しめじを炒める。しんなりして出た水けがなくなり、へらで混ぜると底が見えるようになるまで、2〜3分炒める。バットに広げて冷ます。

    しめじにも中までしっかり火を通します。

    水けがなくなり、底が見えるフライパンの刻みしめじ
    水けが飛び、底が見える
  3. 3

    ボウルに卵を割り、だし汁、砂糖、しょうゆ、塩を加えて、白身を切るようにほぐす。冷めたしめじを加えて混ぜる。

  4. 4

    卵焼き器を中火で温め、残りの油をペーパーに含ませて薄くのばす。卵液を底からひと混ぜして1/3量を流し、縁が固まって表面がまだ濡れて光っているうちに、手前から奥へ巻く。

    しめじは底に沈みます。流す前に毎回、底からひと混ぜします。

    刻みしめじが散った、表面が濡れて光る卵液の卵焼き器
    表面がまだ濡れている状態
  5. 5

    巻いた卵を手前に戻し、空いた奥にペーパーで油をのばす。残りの卵液の半量をひと混ぜして流し、巻いた卵を少し持ち上げて下にも流し入れ、同じように巻く。残りの卵液でもう1回くり返す。

  6. 6

    巻き目を押しても卵液がにじまなくなったら、まな板に取り出す。1〜2分おいてから切る。

おいしく作るこつ

  • 熱いままのしめじを卵液に入れると、触れた所から卵が固まります。バットに広げて冷ましてから混ぜます。
  • ぶなしめじで作るときも、石づきを落とした重さで約60gにします。ぶなしめじは捨てる石づきが少ないので、パックから取る量はほんしめじより少なくて足ります。

保存の目安

粗熱をとって冷蔵し、早めに食べきります。お弁当には、巻き目を押しても卵液がにじまないところまで焼いたものを、冷ましてから詰めます。

具入りのだし巻きは、巻き目が割れたり、切ったあとに汁がにじんだりしがちです。原因は、具から出る水けと、ゆるすぎる卵液です。生のしめじは焼いている間に水を出すので、先に炒めて水けを飛ばしておきます。

卵3個にだし汁大さじ2は、京都市のひじき入りだし巻き(卵2個にだし汁大さじ1強)とほぼ同じ割合です。だし巻き卵の大さじ3より少ないので、片栗粉を足さなくても巻けます。手前から奥へ巻く向きと油のひき方は、だし巻き卵の手順と同じです。

ほんしめじとぶなしめじの見分け方と、石づきで減る重さはほんしめじで、だしの取り方は一番だしでご覧いただけます。

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出典