作り方

  1. 1

    ルッコラは洗って水気をよくふき、根元の固いところを落として4〜5cmに切る。にんにくは薄切りにし、レモンは果汁をしぼる(大さじ1強が目安)。

    皮をおろすなら、袋や値札で防かび剤の表示を確かめ、よく洗ってから、黄色い表面だけを少し使います。

  2. 2

    湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティを袋の表示時間どおりにゆでる。

  3. 3

    ゆで上がりの少し前に、フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら火を止める。

  4. 4

    ゆで汁を大さじ3取り分けてスパゲッティの湯を切り、3に入れる。火を止めたまま、ゆで汁、レモン果汁、粉チーズ、こしょうを加えてよく和える。

    火を止めたフライパンで、レモン果汁とオリーブ油、粉チーズをからめたスパゲッティ
    火を止めて、ソースを和える
  5. 5

    麺が熱いうちにルッコラを加え、トングで底から2〜3回返す。葉のふちが少ししんなりして、色が濃くなったら器に盛る。

    盛るあいだにも熱は回ります。葉全体がくたっとする前に止めます。

    スパゲッティの上で、ふちが少ししんなりしたルッコラ
    ふちがしんなりしたら器へ

おいしく作るこつ

  • 辛さを控えたい日は、3で香りが立ったらルッコラの半量を加えてさっと炒めてから火を止め、残りを5で加えます。
  • 塩は粉チーズを加えたあと、味をみてから足します。

保存の目安

作ったその日に食べる。ルッコラが水っぽくなるため、作りおきには向かない。

葉を入れるのは、パスタにソースをからめたあと、火を止めたままのいちばん最後です。麺の熱で2〜3回返すうちに、葉のふちからしんなりしていきます。早く入れて火にかけたまま混ぜ続けると、歯ざわりも香りも失われやすくなります。

止めどきは、葉の色が少し濃くなり、かさが減って、茎にはまだ張りがある状態です。麺が冷めると葉がしんなりしないので、和えたらすぐ加えます。辛さの感じ方と、炒めて控える使い方はルッコラでご覧いただけます。

レモンの酸味は果汁でつけ、皮は香りを足したい日に少しだけ使います。表示が見当たらないときの考え方はレモンが参考になります。塊のパルメザンチーズをおろして使うときも、大さじ2を目安にします。

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出典