作り方

  1. 1

    豚肉は4枚ずつ、少しずつずらしながら縦長に重ね、約10×8cm、厚さ1.5cm以下の長方形にする。手のひらで軽く押さえて、肉同士をなじませる。キャベツはせん切りにして水にさらし、水けをきる。

    肉の端が薄くなりすぎないよう、ずらす幅をそろえます。厚くなるほど、中心の火の通りが遅れます。

    少しずつずらして4枚重ねた豚バラ肉
    ずらして重ね、厚さ1.5cm以下
  2. 2

    重ねた肉の両面に、塩とこしょうをふる。小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、パン粉は手で押さえてなじませる。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を深さ2cmまで入れて、中火にかける。170℃になったら、衣をつけた肉を静かに入れる。揚げ終わるまで、油のそばを離れない。

    温度計がなければ、水でぬらしてふいた菜箸を入れます。箸全体から細かい泡が出れば、170〜180℃の目安です。

  4. 4

    衣が固まるまで、1分ほど触らない。固まったら1回返し、片面3分ずつ、全体がきつね色になるまで揚げる。1枚ずつ揚げ、一度に入れるのは油の表面の半分までにする。

    油の温度が下がりすぎると、衣がはがれます。入れたあとは火加減を見て、170℃前後を保ちます。

  5. 5

    揚げ終えたら、すぐにコンロの火を止める。カツはバットに立てかけて2分おき、油をきる。

  6. 6

    1枚を、いちばん厚い真ん中で切る。層のあいだに赤やピンクの色が残っていないか、出てくる肉汁が透明かを見る。調理用の温度計があれば、中心が75℃で1分以上を目安にする。色が残っていたら、2枚とも耐熱皿にのせて電子レンジで少しずつ温め、もう一度切り口を見る。

    切った1枚は、先に食べる分にします。もう1枚も、食べやすく切るときに断面を見ます。

    揚げたあとに真ん中で切って、層のあいだを見た断面
    真ん中で切って、層を見る

おいしく作るこつ

  • 揚げているあいだは、コンロのそばを離れません。市販の植物油は約370℃になると、火種がなくても燃え出します(製品評価技術基盤機構)。
  • 油に火が入ったら、水は絶対にかけません。消火器を使うか、鍋にふたをするか、固くしぼったぬれタオルで覆い、消えたらすぐにコンロの火を止めます。身の危険を感じたら、まず逃げて119番へ(堺市消防局)。

保存の目安

衣がしんなりするので、できるだけ当日に食べきる。残りは冷蔵して早めに食べきり、トースターで中まで温める。

重ねた薄切り肉は、ふつうのカツより火が通りにくいと、福祉医療機構のレシピは注意しています。見るのは、真ん中の切り口の層と層のあいだ。まだ赤いときに電子レンジで仕上げるのも同じレシピのやり方で、切り口を熱い油に入れずにすみます。

油の温度は170℃です。農林水産省が肉や魚の揚げものに示す175〜180℃より少し低くして、衣が濃く色づく前に、重ねた肉の中まで熱を届けます。福祉医療機構のレシピも、低い温度から揚げるとしています。温度計がないときの見分け方は揚げものの油の温度で、1枚なら火の通りが速い部位の性質は豚バラ肉でご覧いただけます。

厚切りのロース肉で作る日は、筋切りから始めるとんかつへ。

共有するLINEXFacebookはてなブックマーク

出典