作り方

  1. 1

    豚肉の赤身と脂身のあいだにある白い筋に、包丁の先で2〜3cmおきに切り込みを入れる。裏返して、同じように入れる。

    筋だけを切るつもりで、肉を切り離さない深さにします。

    赤身と脂身のあいだに数か所の切り込みを入れた豚ロース肉
    筋に、2〜3cmおきの切り込み
  2. 2

    塩とこしょうを両面にふり、出てきた水けをキッチンペーパーでしっかり押さえる。

  3. 3

    小麦粉を全体に薄くまぶし、余分を軽くはたいて落とす。溶いた卵と水をくぐらせ、パン粉をたっぷりのせて、手のひらで押さえてなじませる。

    小麦粉が厚いと、衣が肉からはがれやすくなります。粉は「うっすら白い」程度で十分です。

    パン粉を全体にしっかり押さえてつけた、揚げる前のとんかつ
    パン粉は押さえて、すき間なく
  4. 4

    フライパンに油を入れて175〜180℃に熱し、衣をつけた肉を静かに入れる。一度に入れるのは油の表面の半分ほどまでで、フライパンが小さければ1枚ずつ揚げる。衣が固まるまで触らず、固まったら1回だけ返して、片面2〜3分ずつ、きつね色になるまで揚げる。

    温度計がなければ、先を水でぬらして拭いた菜箸を入れます。箸全体から細かい泡が出れば、170〜180℃の目安です。

  5. 5

    バットに立てかけて2〜3分おき、油をきる。いちばん厚い所を1か所切り、断面の中心にピンク色が残っていないか、肉汁が透明かを確かめてから、食べやすく切る。

    ピンク色が残っていたら、油に戻して揚げ足し、もう一度確かめます。

おいしく作るこつ

  • 筋切りは、揚げたときの反りと縮みを防ぐためです。反ると衣が割れて、油の中ではがれやすくなります。
  • 衣をつける前に水けを拭くのは、肉と衣のあいだに水の層を作らないためです。

保存の目安

衣がしんなりするので、できるだけ当日に。残りは冷蔵して早めに食べきり、トースターで中まで温めます。

油の中で衣がはがれるのは、固まる前の衣が動いたときです。入れてすぐ返したり、箸でつついたりすると、肉から浮いてめくれてしまいます。縁の衣が色づいて固まるまで待つ。これがいちばんのこつです。

油の温度が下がりすぎても、衣はなかなか固まりません。農林水産省が消費者相談で示す目安は、肉や魚で175〜180℃くらい。一度に揚げる量は、油の表面積の半分ほどまでです。温度計がないときは、揚げものの油の温度の見分け方が手がかりになります。

厚さ1.5cmの肉は、衣がきつね色になっても、中心の火の通りが遅れがちです。そこで最後に1か所切って確かめます。厚生労働省も豚肉は中までしっかり加熱するよう呼びかけていて、断面と肉汁の見方は豚ロースでもご覧いただけます。

パン粉1カップ(約40g)は、乾燥パン粉の重さです。生パン粉なら1カップの重さも付け方も変わるので、パン粉で違いを見てから選んでください。

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出典