作り方

  1. 1

    むきえびは背わたがあれば取る。玉ねぎは薄切りにして水に5分ほどさらし、ざるにあげて水けを切る。ミニトマトとパクチーは流水で洗い、トマトは半分に、パクチーは葉を2cmほどに切る。たれの材料を混ぜ、砂糖を溶かす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、春雨を袋の表示どおりにゆでる。冷水にとり、ざるでしっかり水けを切って、食べやすい長さにキッチンばさみで切る。

  3. 3

    同じ鍋の湯をもう一度沸かし、ひき肉を入れて菜箸でほぐす。全体の色が変わってから1分ほどゆで、続けてむきえびを加える。えびが丸まって中まで白く不透明になったら、ざるにあげる。

    えびはいちばん大きな1尾を、ひき肉は大きめのかたまりを割って、中に生の色が残っていないか見ます。

  4. 4

    大きなボウルにたれの半量を入れ、水けを切ったひき肉とえびを、熱いうちに加えてなじませる。

    たれと、熱いうちに和えたひき肉とえび
    熱いうちにたれになじませる
  5. 5

    ボウルに春雨、玉ねぎ、トマトを加えて和える。味をみて、足りなければ、残りのたれを少しずつ足す。

  6. 6

    パクチーを混ぜて、皿に盛る。

    パクチーを混ぜた春雨とえびのサラダ
    最後にパクチーを混ぜる

おいしく作るこつ

  • たれを使い切っても足りないときは、ナンプラーは小さじ1/2ずつ、ライムは小さじ1ずつ足し、そのつど味見をします。しょっぱくなったら、たれではなく、玉ねぎやトマトを少し足します。
  • ナンプラーをうすくちしょうゆにすると、魚の香りのない別の味になります。しょうゆは小麦を含むので、小麦のアレルギーがある方は気をつけてください。

保存の目安

食べきれる分だけ作る。残ったら浅い容器に移して冷蔵庫に入れ、当日中に食べきる。

ひき肉とえびは、ゆでたての熱いうちにたれの半量と合わせ、具に先に味をつけます。残りの半分は、春雨と野菜を和えたあとの味見で、足す量を決めるために取っておきます。

たれは、ナンプラー小さじ2、ライム汁大さじ1、砂糖小さじ1。ナンプラー小さじ2の食塩相当量は、成分表の値から計算すると約2.8gで、1人分なら約1.4gです。ただ、商品の表示では100gあたり15.8gのものもあり、塩けは商品で差があります。しょうゆに置き換える量の目安はナンプラーでご覧いただけます。魚醤には、獲るときにえびやかにが混ざることがあるため、かにのアレルギーがある方も、袋の表示と注記を確かめてください。

冷凍のむきえびの解凍と背わたの取り方はむきえび、春雨の種類は春雨、パクチーの洗い方はパクチーにあります。

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出典