作り方

  1. 1

    厚揚げはざるにのせて熱湯を回しかけ、表面の油を流す。キッチンペーパーで水けをふき、3cm角に切る。

  2. 2

    ターサイは根元を切って葉を1枚ずつ外し、水の中で付け根の内側をこすって洗う。太い付け根と葉に分け、5cm長さに切る。

  3. 3

    鍋に煮汁の材料を入れて煮立て、厚揚げを加える。落としぶたをして、中火の弱めで5分煮る。

  4. 4

    落としぶたを外してターサイの付け根を加え、煮汁をからめながら1分煮る。

    付け根は葉より火が通りにくいので、先に入れます。

    煮汁で煮ている厚揚げに、ターサイの付け根を加えた鍋
    付け根は先に煮汁へ
  5. 5

    葉を加え、箸で煮汁に沈める。1分ほどして葉がしんなりし、色が濃くなったら、すぐに火を止める。ふたはせず、そのまま3分ほどおいて味をなじませる。

    煮すぎると葉が黄ばみます。余熱でも火が入ります。

    葉がしんなりして濃い緑になった、鍋の中のターサイと厚揚げ
    葉が濃い緑になったら火を止める

おいしく作るこつ

  • 絹ごし豆腐で作る絹厚揚げは煮くずれしやすいので、煮ている間は箸で動かしません。
  • ターサイの付け根に土が残っていると煮汁がにごります。洗うのは切る前に。

保存の目安

粗熱をとって冷蔵庫へ。早めに食べきり、温め直すときは鍋で中まで温めます。

平たいターサイの葉に煮汁をなじませる順番は、厚揚げ、付け根、葉です。味を含ませるのは厚揚げに任せ、葉は箸で煮汁に沈めて短い時間で火を止めます。煮る時間は3cm角の厚揚げに合わせたこのレシピの目安で、資料にある数字ではありません。

厚揚げの油抜きは、熱湯を回しかけるだけで足ります。藤井寺市の給食の厚揚げの煮物も熱湯をかける方法で、福井県の郷土料理「厚揚げの煮たの」は熱湯に通してから煮ます。油のコクを煮汁に生かしたい日は省いてもかまいません。油抜きが要るかどうかの考え方は厚揚げでご覧いただけます。

株のばらし方と土の落とし方はターサイが詳しく、茎の厚いチンゲンサイでも同じ順番で作れます。肉を入れたい日は、青菜を茎から順に煮る大和まなと豚肉のさっと煮の組み立てが使えます。

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出典