作り方

  1. 1

    乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほどつけて戻し、水けを絞る。ほたては袋の表示どおりに解凍し、黒っぽい部分があれば除いて、厚みを半分に切る。

  2. 2

    長ねぎは3cm長さに切る。湯を沸かして1分ほどゆで、ざるに上げて冷まし、水けをよく絞る。ほたての袋に「加熱してお召し上がりください」とあれば、同じ湯に入れて再び沸いてから1分ほどゆで、ざるに上げて冷ます。ほたてはキッチンペーパーで水けをふく。

  3. 3

    小鍋に白みそ、砂糖、みりん、水を入れ、混ぜ合わせてから弱火にかける。ゴムべらで混ぜながら1分ほど練り、ふつふつしてつやが出たら火を止めて冷ます。

    酢みそは焦げやすいので、火は弱火のままにします。

    小鍋で練った、つやのある白みその酢みそ
    つやが出たら火を止める
  4. 4

    シークヮーサーを横半分に切って果汁を搾り、種を除く。冷めた酢みそに小さじ1を混ぜて味を見て、酸味が足りなければ小さじ1ずつ足す。

  5. 5

    食べる直前に、ねぎ、ほたて、わかめを酢みそであえる。器に盛り、残った酢みそを上にのせる。

    酢みそであえたねぎとほたてを盛った小鉢と、半分に切ったシークヮーサー
    食べる直前にあえる

おいしく作るこつ

  • 果汁は火にかけず、冷めた酢みそに混ぜます。香りが残ります。
  • 具の水けを絞ってからあえると、酢みそがゆるまず、具にからみます。

保存の目安

あえたものは水が出るので、その日のうちに。酢みそだけなら、果汁を入れる前に冷蔵で保存し、数日で使いきります。余った果汁は製氷皿で凍らせておけます。

シークヮーサーの果汁は、酢のかわりに酢みその酸味になります。ただ、青い実ほど酸味が強く、黄色く熟すと和らぐので、量を決めずに小さじ1ずつ足して味を見ます。青い実なら少なめで足り、黄色い実は多めに要ります。瓶の果汁を使うなら、果汁100%で砂糖の入っていないものを選び、同じように少しずつ混ぜます。

京都市の給食の酢みそは、4人分で白みそ大さじ2に砂糖とみりん各大さじ1/2、米酢大さじ1弱。一度沸かしてから、焦がさないよう弱火で煮ます。青森県栄養士会のレシピは、2人分でみそ小さじ2、砂糖小さじ1、酢小さじ2を火にかけずに混ぜます。酢の割合は、資料で倍ほど違います。この酢みそは白みそを京都市と同じように練り、果汁だけは香りを残すため、冷ましてから混ぜます。

ボイルほたては、袋に「加熱してお召し上がりください」とある品なら、ねぎをゆでた湯で中まで熱くしてから使います。ゆでたあさりのむき身でも作れます。

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出典