作り方
- 1
白菜は
葉を 1枚ずつはがして 洗い、 水けをふく。 長ねぎはみじん切りにして、 ごま油、 塩、 酢と 混ぜ、 ねぎ塩だれを 作る。 - 2
せいろを
水で ぬらして 水けをきる。 クッキングシートを せいろの 内側より 一回り小さい円に 切り、 フォークで 全体に 穴を あけて 敷く。 - 3
シートの
上に 白菜1枚を 置き、 せいろに 入りきらない葉先は 内側へ 折り返す。 軸のところに 塩ひとつまみをふり、 豚バラ肉の 半量を 広げる。 豚肉は
重なら ないように 並べ、 長いもの は 半分に 切ると、 火の 通りがそろいます。 - 4
白菜2枚目は、
1枚目と 軸の 向きが 逆に なるように 重ね、 葉先を 同じように 折り返す。 残りの 豚肉を 広げ、 白菜3枚目を 軸の 向きを 逆にして 重ねたら、 残りの 塩を ふって 酒を 回しかける。 
軸の 向きを 逆にして、 交互に 重ねる - 5
鍋に
湯を 沸かし、 湯気が 勢いよく上がったら せいろをのせる。 ふたをして、 強めの 中火で 15〜18分蒸す。 途中で 湯気が 弱くなったら、 火を 止めて 鍋つかみでせいろを 少しずらし、 別に 沸かした熱い湯を 足す。 - 6
火を
止め、 ふたを 奥側から 持ち上げて 取る。 鍋つかみでせいろをまな板の 上へ おろし、 中央を 包丁で 切って、 いちばん厚い所の 豚肉の 断面に ピンク色が 残っていないかを 見る。 ピンク色が
残っているときは、 せいろを 鍋に 戻してふたをし、 火を つけ直してさらに 2〜3分蒸します。 
中央を 切り、 豚肉の 断面を 確かめる - 7
6等分に
切り、 汁けをきりながら 器に 移して、 ねぎ塩だれをのせる。
おいしく作るこつ
- 白菜は
軸と 葉先が 互い違いになるように 重ねると、 全体が 平らになり、 火の 通りのむらが 減ります。 - 蒸し時間は、
直径24cmの せいろに 葉の 長さ25cmほどの 白菜を 入れたときの、 この レシピの 目安です。 白菜の 大きさで 変わるので、 必ず断面で 確かめてください。 - 温度計が
あれば、 中心部が 75℃に 達してから1分以上加熱します。 - 小さな子どもに
出すときは、 酒を 同量の 水に 替えてもかまいません。
白菜は
この
厚生労働省は、







