作り方

  1. 1

    白菜は葉を1枚ずつはがして洗い、水けをふく。長ねぎはみじん切りにして、ごま油、塩、酢と混ぜ、ねぎ塩だれを作る。

  2. 2

    せいろを水でぬらして水けをきる。クッキングシートをせいろの内側より一回り小さい円に切り、フォークで全体に穴をあけて敷く。

  3. 3

    シートの上に白菜1枚を置き、せいろに入りきらない葉先は内側へ折り返す。軸のところに塩ひとつまみをふり、豚バラ肉の半量を広げる。

    豚肉は重ならないように並べ、長いものは半分に切ると、火の通りがそろいます。

  4. 4

    白菜2枚目は、1枚目と軸の向きが逆になるように重ね、葉先を同じように折り返す。残りの豚肉を広げ、白菜3枚目を軸の向きを逆にして重ねたら、残りの塩をふって酒を回しかける。

    穴をあけたクッキングシートを敷いたせいろに、白菜と豚バラ肉を重ねたところ
    軸の向きを逆にして、交互に重ねる
  5. 5

    鍋に湯を沸かし、湯気が勢いよく上がったらせいろをのせる。ふたをして、強めの中火で15〜18分蒸す。途中で湯気が弱くなったら、火を止めて鍋つかみでせいろを少しずらし、別に沸かした熱い湯を足す。

  6. 6

    火を止め、ふたを奥側から持ち上げて取る。鍋つかみでせいろをまな板の上へおろし、中央を包丁で切って、いちばん厚い所の豚肉の断面にピンク色が残っていないかを見る。

    ピンク色が残っているときは、せいろを鍋に戻してふたをし、火をつけ直してさらに2〜3分蒸します。

    蒸し上がった重ね蒸しを中央で切り、断面を見たところ
    中央を切り、豚肉の断面を確かめる
  7. 7

    6等分に切り、汁けをきりながら器に移して、ねぎ塩だれをのせる。

おいしく作るこつ

  • 白菜は軸と葉先が互い違いになるように重ねると、全体が平らになり、火の通りのむらが減ります。
  • 蒸し時間は、直径24cmのせいろに葉の長さ25cmほどの白菜を入れたときの、このレシピの目安です。白菜の大きさで変わるので、必ず断面で確かめてください。
  • 温度計があれば、中心部が75℃に達してから1分以上加熱します。
  • 小さな子どもに出すときは、酒を同量の水に替えてもかまいません。

白菜は成分表で100gあたり水分が95.2gもあり、蒸すと水がたっぷり出ます。穴をあけたシートを敷くと、その汁の一部はせいろの底から下へ落ち、鍋で蒸し煮にするときのように材料が汁につかりません。それでも表面には水けが残るので、たれは長ねぎと塩、酢、ごま油で濃いめに決めます。蒸す前に軸へ塩をふるのは、白菜自体にも味をつけるためです。

このレシピは、白菜の葉を切らずに豚肉と3段に重ね、蒸してから切り分けます。蒸し汁ごと味わいたい日は、束を切って鍋に詰める白菜と豚バラの重ね蒸しが向きます。薄切りの豚バラ肉は火の通りが速い肉ですが、白菜にはさまれて中が見えないので、切って断面を見ます。

厚生労働省は、家庭で加熱して調理する食品のめやすを中心部の温度が75℃で1分間以上とし、豚肉も中までしっかり加熱するよう呼びかけています。温度は測りにくいので、断面の色で見るのが現実的です。蒸す時間が長い料理なので、湯の量と足し方については、せいろでできるおすすめ5選も合わせてお読みいただけます。

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出典