作り方
- 1
ロマネスコは
外葉を 除き、 茎の 根元から 小房に 分ける。 大きい小房は 縦半分に 切って、 水で 洗い、 水けをきる。 - 2
にんにくは
薄皮を むいて 縦半分に 切り、 芽が あれば 取る。 深めの 小鍋ににんにくと 牛乳を 入れ、 弱めの 中火に かける。 ふちがふつふつしてきたらすぐ弱火にし、 木べらでときどき鍋底を なでながら、 竹串が すっと 通るまで 煮る。 牛乳は
吹きこぼれやすいので、 煮る間は 鍋から 離れません。 牛乳が 減ってにんにくが 頭を 出したら、 少し足します。 底が 焦げついたら、 こそげずに、 上の 牛乳とにんにくだけ別の 鍋に 移します。 - 3
火を
止め、 牛乳を 大さじ1ほど 残して 小さな器に 移す。 鍋の 中でにんにくを フォークで つぶし、 刻んだアンチョビを 加えて、 つぶしながら 混ぜる。 - 4
オリーブ油を
少しずつ加えて 混ぜ、 白っぽくなじませる。 かたいときは、 移した牛乳を 少し足す。 味を 見る。 アンチョビの 塩けがあるので、 塩は 入れなくても 足ります。 
白っぽくなじむまで 混ぜる - 5
蒸気の
上がった蒸し器に 小房を 入れて 蒸す。 太い茎に 竹串が すっと 通り、 色が 濃い緑に 変わったら 取り出し、 器に 盛る。 ソースを 小鍋ごと 弱火で 温め、 ふちがふつふつしたら 火を 止めて 添える。 蒸しすぎると
渦巻きの 先が 崩れます。 色が 変わり始めたら、 ふたを 開けて 竹串で 確かめます。 
蒸したてを 温かいソースで
おいしく作るこつ
- 蒸し器が
ない日は、 深めの フライパンに 少しの 湯を 沸かし、 小房を 並べてふたをして 蒸します。 - にんにくを
牛乳で 煮ると、 とがった香りがやわらぎます。 - ソースが
冷めてきたら、 小鍋ごと 弱火で 温め直します。 油と 分かれてきたら、 混ぜてから食べます。
保存の目安
ソースは
ロマネスコの
ソースは
魚と乳のアレルギーがある人に
アンチョビは、
魚や








