作り方

  1. 1

    ロマネスコは外葉を除き、茎の根元から小房に分ける。大きい小房は縦半分に切って、水で洗い、水けをきる。

  2. 2

    にんにくは薄皮をむいて縦半分に切り、芽があれば取る。深めの小鍋ににんにくと牛乳を入れ、弱めの中火にかける。ふちがふつふつしてきたらすぐ弱火にし、木べらでときどき鍋底をなでながら、竹串がすっと通るまで煮る。

    牛乳は吹きこぼれやすいので、煮る間は鍋から離れません。牛乳が減ってにんにくが頭を出したら、少し足します。底が焦げついたら、こそげずに、上の牛乳とにんにくだけ別の鍋に移します。

  3. 3

    火を止め、牛乳を大さじ1ほど残して小さな器に移す。鍋の中でにんにくをフォークでつぶし、刻んだアンチョビを加えて、つぶしながら混ぜる。

  4. 4

    オリーブ油を少しずつ加えて混ぜ、白っぽくなじませる。かたいときは、移した牛乳を少し足す。味を見る。アンチョビの塩けがあるので、塩は入れなくても足ります。

    つぶしたにんにくとアンチョビにオリーブ油を混ぜたソース
    白っぽくなじむまで混ぜる
  5. 5

    蒸気の上がった蒸し器に小房を入れて蒸す。太い茎に竹串がすっと通り、色が濃い緑に変わったら取り出し、器に盛る。ソースを小鍋ごと弱火で温め、ふちがふつふつしたら火を止めて添える。

    蒸しすぎると渦巻きの先が崩れます。色が変わり始めたら、ふたを開けて竹串で確かめます。

    蒸したロマネスコと、温めたソースを入れた小鍋
    蒸したてを温かいソースで

おいしく作るこつ

  • 蒸し器がない日は、深めのフライパンに少しの湯を沸かし、小房を並べてふたをして蒸します。
  • にんにくを牛乳で煮ると、とがった香りがやわらぎます。
  • ソースが冷めてきたら、小鍋ごと弱火で温め直します。油と分かれてきたら、混ぜてから食べます。

保存の目安

ソースは冷蔵庫で保存し、早めに食べきります。使う分だけ温め直します。

ロマネスコの渦巻きを見せるなら、茹でるより蒸すほうが形を保てます。溝に水が入らず、小房を持ち上げても崩れにくいためです。小房の分け方と火の通りの見分け方は、ロマネスコでご覧いただけます。

ソースは先に作って火を止めておき、ロマネスコが蒸し上がってから温めます。牛乳が入るソースは、弱火にかけたまま待たせると鍋底が焦げやすいためです。

魚と乳のアレルギーがある人に

アンチョビは、かたくちいわしの製品です。いわしは、表示が義務の特定原材料9品目にも、表示が勧められる「特定原材料に準ずるもの」にも入っていません(消費者庁)。そのため材料の下のアレルギーの欄には乳だけが出ますが、魚のアレルギーがある人には出せないソースです。えびやかにのアレルギーがあるときは、アンチョビの原材料欄と注記も確かめます。

魚や乳を避ける日は、ソースのいらないロマネスコのオーブン焼きも合わせてお読みいただけます。

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出典