作り方

  1. 1

    パプリカは縦半分に切り、種とわたを除いて1cm角にする。玉ねぎはみじん切りに。米は洗ってざるに上げ、水けがきれるまで15分おく。

  2. 2

    バター大さじ1/2をフライパンで中火で溶かし、玉ねぎを2〜3分炒める。しんなりしたら米を入れ、粒のふちが透けてつやが回るまで1〜2分炒める。

    色づいてきたら、弱めの中火に落とします。

  3. 3

    内釜に水を入れ、コンソメ、塩、こしょうを溶かす。炒めた米と玉ねぎを移して表面をならし、混ぜずにスイッチを入れる。

    味をつけた水に米を長く置かないよう、タイマー予約はしません。

  4. 4

    炊き上がりが近づいたら、フライパンを拭いて残りのバターを中火で溶かす。パプリカを入れて1分ほど炒め、表面につやが出て赤が鮮やかになったら、皿に取り出す。

    やわらかくなるまで炒めません。歯ごたえが残るくらいで止めれば、蒸らしの熱でちょうどよくなります。

    バターでさっと炒めた、つやのある赤パプリカ
    つやが出たらすぐ取り出す
  5. 5

    炊き上がったら底から返してほぐし、パプリカをのせる。ふたを閉じて2〜3分蒸らす。

  6. 6

    全体をさっくり混ぜて、器に盛る。

    炊き上がったピラフに赤パプリカを混ぜて盛った皿
    赤が映える仕上がり

おいしく作るこつ

  • パプリカを炊く前に入れると、玉ねぎと合わせて具が100gになります。炊飯器の説明書には、米1カップに具約70g以下とする機種もあります。
  • 水180mlは、白米の目盛りより少なめです。炊き上がりが硬く感じたら、次は大さじ1だけ増やします。
  • 黄やオレンジのパプリカでも、同じ手順で作れます。

保存の目安

炊きたてを食べます。残りは室温に置かず、粗熱を取って小分けにし、冷蔵か冷凍で。温め直しは中まで熱くなるまで。

パプリカは、炊き上がってから混ぜます。最初から内釜に入れると長く熱が入り、くたっとしやすくなるためです。JA高知県は「加熱しても色あせにくい」と紹介していて、色そのものが消えるわけではありません。形が残るぶん赤がくっきり見える、という台所の考え方で、色の差を測った数字ではありません。

炊き上がりに加えて蒸らす手順は熊野町の炊き込みパエリアに、1cm角に切って炒める手順は神戸市のシーフードピラフにあります。1分の炒め時間はこのレシピの目安です。切り方と火加減で変わるので、つやと歯ごたえで見てください。

具の目安と水180mlの考え方はピラフ、色ごとの違いはパプリカでご覧いただけます。顆粒コンソメは国内大手メーカーの商品で小麦と乳成分を含み(コンソメ)、バターは乳です。

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出典