作り方

  1. 1

    米は洗って炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りまで水を注いで30分以上おく。

    浸すのは水だけです。調味料を入れた水は米の芯まで届きにくく、かたい炊き上がりになります。

  2. 2

    ほたて缶はざるにあけ、汁を計量カップに受ける。身は粗くほぐす。

  3. 3

    2の汁にAを加え、合計の量を量る。

    缶によって汁の量は違います。足し算ではなく、毎回この場で量ります。

    缶汁と酒としょうゆを合わせた計量カップ
    汁と調味料を合わせて量る
  4. 4

    1の内釜から、3と同じ量の水を大さじですくって除く。3を加えて底から混ぜる。

    大さじ1は15mlです。60mlなら大さじ4杯を除きます。

  5. 5

    水面を平らにして、ほぐしたほたてとしょうがを広げてのせ、混ぜずにふつうに炊く。

    内釜の米の上に広げてのせたほたての身としょうが
    具は混ぜずに、米の上に広げる
  6. 6

    炊き上がったら10分ほど蒸らし、底から大きく返す。器に盛り、小ねぎをのせる。

おいしく作るこつ

  • 缶汁には貝柱のうま味と塩けが移っています。塩としょうゆを少なめにして、味が足りなければ、炊き上がりに塩をひとつまみ混ぜます。
  • 炊いたごはんは、室温や炊飯器の保温に置いたままにしません。米飯の食中毒の原因になるセレウス菌は、ふつうの加熱では死なない芽胞をつくり、室温に置くと増えます(食品安全委員会)。

保存の目安

食べない分は、炊き上がったら温かいうちに1食分ずつラップで包み、粗熱がとれたらすぐ冷蔵庫か冷凍庫へ。冷蔵したものは早めに食べきり、食べるときは中まで温め直す。

量るのは、缶汁とAを合わせた液体です。その量の水を浸水した内釜から除いてから加えれば、水の合計は2合の目盛りのままです。農林水産省が紹介する「ホタテと大根の炊き込みごはん」も、缶の煮汁と調味料を入れてから、目盛りまで水を注いでいます。

缶を2つにするときも、汁は全部使い、同じように量って水を除きます。塩けは汁の分だけ増えるので、Aの塩を減らします。

貝柱の扱いと、汁を使わない料理との分かれ目はほたて缶、水加減の基本は白米でご覧いただけます。

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出典