作り方

  1. 1

    ニラは根元の傷んだ所を落とし、手早く洗ってざるにあげる。キッチンペーパーで包むようにして、葉のあいだの水けまでしっかりふく。

  2. 2

    5mm幅の小口切りにする。

    切るのは混ぜる直前に。先に切って置くと、においがきつくなります。

    5mm幅に刻んだニラ
    5mm幅の小口切り
  3. 3

    清潔な保存容器にしょうゆ、ごま油、ごまを入れて混ぜ、ニラを加える。スプーンで底から返し、ニラ全体にしょうゆをからめる。

  4. 4

    ふたをして冷蔵庫に入れる。翌日にはニラがしんなりとしてかさが減り、しょうゆになじむ。使うときはひと混ぜし、乾いた清潔な箸で必要な分だけ取る。

    ひと晩おいて、しんなりとしてしょうゆになじんだ刻みニラの保存容器
    翌日はしんなりとかさが減る

おいしく作るこつ

  • 水けが残ると、しょうゆが薄まるうえに傷みやすくなります。洗うのは手早く、ふくのはていねいに。
  • しょうゆは、ごはんにのせて汁ごと使うなら大さじ3のままで。薬味として汁けを控えたいときは大さじ2に減らします。

保存の目安

ふたがしっかり閉まる清潔な容器に入れ、冷蔵庫(10℃以下)で保存します。生のニラを火を通さずに漬けているので、日持ちは当てにせず、早めに食べきります。取り分けは乾いた清潔な箸で。汁がにごる、ぬめりが出る、ニラの香りとは違ういやなにおいがするときは、食べずに捨てます。

漬けた翌日のニラは、しんなりとしてかさが減り、香りがしょうゆ全体に広がります。ただ、刻んだ日の辛みやにおいが、ひと晩でやわらぐとは限りません。農畜産業振興機構の説明では、ニラは切ってから時間がたつと、酵素の働きでにおいがきつくなります。歯ざわりを楽しむなら刻んだ日に、しょうゆになじんだ味がよければ翌日に。少しずつ味見をして、好みの頃合いを見つけてください。

香りが強いぶん、使うのは少しで足ります。冷ややっこには少しずつのせて。餃子のたれに足すときは、ニラ醤油にもしょうゆが入っているので、たれのしょうゆを控えめにします。

ニラは店で買ったものを使います。庭や畑にもニラに似た葉は生えますが、毒のあるスイセンの葉と取り違えるおそれがあります。ニラと間違えやすい有毒植物として、厚生労働省はスイセンを挙げます。食用と確実に判断できない植物は食べない、というのが同省の呼びかけです。見分けの手がかりはニラでご覧いただけます。

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出典