作り方

  1. 1

    納豆をボウルに入れ、付属のたれは入れずに、粘りが出るまで混ぜる。小口切りにした小ねぎを加える。

  2. 2

    薄力粉、片栗粉、青のり、しょうゆ、水を加え、粉けがなくなってひとかたまりになるまで混ぜる。

    スプーンですくって、ぽってりと落ちる硬さが目安です。ゆるいときは薄力粉を、粉が残って固いときは水を、小さじ1ずつ足します。

    青のりを混ぜて、ひとかたまりにまとまった納豆の生地
    ひとかたまりにまとまる硬さ
  3. 3

    フライパンに油を深さ2cmほど入れ、中火にかける。温めている間も、コンロのそばを離れない。170℃くらいになったら、弱めの中火にする。

    温度計がなければ、生地を少し落とします。途中まで沈んで浮き上がってくるのが目安です。

  4. 4

    生地の1/6量をスプーンですくい、油面に近づけて、フライパンのふちから滑らせるように入れる。一度に入れるのは、油の面の半分に収まる量までにする。入れたらすぐは触らない。

    高い所から落とすと、油がはねます。

  5. 5

    ふちが固まって色づいたら返す。両面がきつね色になり、泡が小さくなったら取り出し、網かペーパーを敷いたバットで油をきる。揚げ終えたら、すぐ火を消す。

    浅い油の中で、きつね色に揚がる納豆の磯辺揚げ
    ふちが色づいたら返す

おいしく作るこつ

  • 油が深さ2cmほどと少ないと、温度が早く上がり、自然に発火するまでの時間も短くなります。IHは、取扱説明書で指定された油の量を守ります。万一火が出ても、水はかけません。
  • 青のりには、えび・かにが混ざる漁法で採取したものがあります。えび・かにのアレルギーがある方は、青のりの袋の表示を確かめるか、入れずに作ります。
  • 納豆の付属のたれは、商品によって原材料が違います。使うときは表示を確かめます。

保存の目安

揚げたてがおいしい。残ったら冷蔵して翌日までに食べきり、トースターで温め直す。

粉の割合は、JAグループの2つのレシピの間です。「納豆のかき揚げ」は納豆2パックと刻んだ玉ねぎに、薄力粉大さじ2、片栗粉大さじ1、水大さじ2。「納豆とショウガの一口揚げ」は納豆1パックに、薄力粉大さじ1、片栗粉大さじ1/2、水大さじ1/2、しょうゆ小さじ1です。玉ねぎが入らない分、水は大さじ1と1/2にとどめます。

磯辺揚げは、多摩市の学校給食センターの説明では、衣に青のりを混ぜた料理です。納豆をまとめる生地に青のりを混ぜるので、生地がそのまま衣になります。粒がほどけると油の中で散らばるので、ひとかたまりにしてから入れます。

油は、農林水産省の回答にある野菜の揚げ物と同じ170℃くらいに。温度計がないときの見分け方と、火が出たときの消し方は揚げものの油の温度の見分け方でご覧いただけます。えび・かにの注意書きが袋のどこにあるかは青のりに、粒の大きさで変わる食感は納豆にあります。

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出典