作り方

  1. 1

    昆布はたっぷりの水に15〜20分つけて戻し、長さ24cmほどにそろえて3枚にする。戻し汁は取っておく。かんぴょうは洗い、酢少々(分量外)を加えた水に15〜20分つけてやわらかくし、30cmずつ6本に切る。

    昆布は水けを軽くきり、かんぴょうは水けを絞ります。

  2. 2

    煮干しは頭を折って外し、腹側を開いてはらわたを取る。

  3. 3

    昆布の手前の端に、幅に沿って煮干し3尾を並べる。箸1本を煮干しに添えて芯にし、巻き上げてから箸を抜く。巻き終わりを下にして、かんぴょうで2か所、ゆるめに結ぶ。残りも同じように巻く。

    煮ると昆布がふくらむので、結び目は指が1本入るくらいのゆとりを残します。

    かんぴょうをゆるめに結んだ昆布巻き
    結び目は指1本ぶんゆるめに
  4. 4

    鍋に結び目を下にして並べ、戻し汁と水を合わせて、かぶるくらい(約300ml)注ぐ。酒と酢を加え、落とし蓋をして火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、竹串がすっと通るまで30〜40分煮る。

    汁が減って昆布が出たら、戻し汁か水を足します。

  5. 5

    砂糖と、しょうゆ小さじ2を加え、弱火で20分ほど煮る。

  6. 6

    みりんと残りのしょうゆ小さじ1を加えて5分煮て、火を止める。そのまま冷まして味を含ませる。

  7. 7

    2つの結び目のあいだで半分に切り、切り口を上にして盛る。

    煮上がって半分に切った昆布巻き
    切り口を上にして盛る

おいしく作るこつ

  • 砂糖としょうゆは、竹串がすっと通ってから入れます。日出町と福井県の作り方も、昆布がやわらかくなってから味をつけます。
  • 消費者庁の資料は、網でとるしらすやちりめんじゃこに、えびやかにが混ざることがあるとしています。アレルギーが気になるときは、煮干しの袋の注意書きも確かめます。

保存の目安

残ったら煮汁ごと浅い容器に移して早く冷まし、冷蔵して早めに食べきります。温め直すときは、煮汁ごと弱火で。

昆布巻きは、きつく巻かないのがこつです。福井県の郷土料理の説明には、箸1本ぶんの余裕を持たせて巻くと、中心までやわらかくなって味の含みもよくなるとあります。煮干しと一緒に箸を芯にして巻き、あとで抜けば、そのゆとりがちょうど残る仕組みです。かんぴょうの結び目も同じ考えで、日出町のレシピの注にあるとおり、煮ると昆布がふくらむので少しゆるめに結びます。

芯はにしんや鮭が定番ですが、農林水産省が紹介する北海道の昆布巻きでは、地域や家庭によってししゃもなども巻かれます。その点、煮干しなら、米のとぎ汁に一晩つける手間もいりません。

昆布巻きに向く日高昆布の話は昆布、塩もみから始めるかんぴょうの戻し方はかんぴょうでご覧いただけます。巻いて余った昆布は、昆布の佃煮に回せます。

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出典