作り方
- 1
玉ねぎ、
にんじん、 ピーマンを 3〜5mm角の みじん切りにする。 ごはんは 温かいうちに バターを 混ぜておく。 - 2
フライパンに
サラダ油、 にんにく、 しょうがを 入れて 弱火に かけ、 香りが 出たらひき肉を 加える。 中火にして、 木べらでほぐしながら、 ぽろぽろになって 赤いところが なくなるまで 炒める。 出てきた脂を キッチンペーパーで 拭く。 - 3
玉ねぎとにんじんを
加え、 玉ねぎが 透き通って、 角が 少し茶色くなるまで 5分ほど 炒める。 
ぽろぽろに 炒めたひき肉と 玉ねぎ - 4
火を
弱めて カレー粉を 加え、 粉っぽさがなくなるまで 1分炒める。 水、 ケチャップ、 ウスターソース、 しょうゆ、 コンソメ、 塩を 加え、 中火で、 水分が 底に ほとんど残らなくなるまで 煮詰める。 - 5
ピーマンを
加え、 全体が 混ざったら 火を 止める。 味を 見て、 足りなければ 塩を ひとつまみ足す。 ピーマンは
最後に 入れると、 緑が 残って 歯ごたえも 出ます。 
水分が 飛んだ具 - 6
ごはんに
具の 半量を 加え、 しゃもじで 切るように 混ぜる。 器に 盛り、 残りの 具をのせる。
おいしく作るこつ
- 玉ねぎは、
透き通ってから色が 変わるまで 炒めると、 甘みが 出てルウなしでもまとまります。 - 辛さは、
カレー粉を 小さじ1/2ずつ 足して 決めます。 子どもと 食べるときは 少なめで 作って 子どもの 分を 取り分け、 大人の 分に あとから足します。 - 小麦は
しょうゆや コンソメの 分、 乳は バターの 分です。 カレー粉には 香辛料だけの 商品が ありますが、 粉の カレールウは 油脂や 調味料が 入った別の 品で、 小麦を 使うものも あります。 アレルギーの ある方に 出すときは、 調味料の 表示を 確かめます。
保存の目安
具だけを
ドライカレーが
ひき肉は、
ごはんに
ひき肉の







