作り方

  1. 1

    昆布はぬらして固く絞ったキッチンペーパーで汚れを拭き、水450mlと一緒に鍋へ入れて30分おく。

  2. 2

    弱火にかけ、鍋肌に小さな泡がついたら昆布を取り出す。水面に小さな泡が上がってきたらかつお節を入れ、煮立てないまま1分ほどで火を止める。かつお節が沈んだら、キッチンペーパーを敷いたざるでそっとこす。

    かつお節は絞りません。

    かつお節が沈みかけた、薄く色づいただし
    かつお節が沈むのを待つ
  3. 3

    まつたけはキッチンペーパーで拭き、いしづきを薄く削って、3〜5mm幅の薄切りにする。えびは殻をむいて背わたを除く。鶏肉は5mm厚さのそぎ切りにする。三つ葉は2cm幅に切る。

  4. 4

    小鍋にだし、酒、薄口しょうゆを入れて中火で温める。湯気が立ち、鍋のふちに小さな泡が出てきたら火を止める。2つの器にえび、鶏肉、ぎんなん、まつたけを分け入れ、だしを八分目まで注いで、すぐふたをする。

    だしが冷めていると、蒸す時間のうちに具の中まで温まりにくくなります。薄味なので、物足りなければ薄口しょうゆを少し足します。

  5. 5

    蒸気の上がった蒸し器に器を入れ、中火で10〜13分蒸す。ふたを開け、いちばん厚い鶏肉とえびを器の中で箸で割る。鶏肉に赤い所が無く、えびの中まで白ければ蒸し上がり。まだなら、ふたをしてもう少し蒸し、もう一度割って確かめる。

    ふたは奥側から開け、蒸気を顔に当てません。器は熱いので、乾いた布巾か鍋つかみで持ちます。

    ふたをして蒸し器に入れた、土瓶蒸しの器
    ふたをして10〜13分
  6. 6

    三つ葉を加えてふたをし、すだちを添える。土瓶なら猪口をのせる。

おいしく作るこつ

  • 蒸し器が無いときは、ふたが閉まる深さの鍋の底に布巾を敷いて器を置き、器の高さの1/3まで熱湯を静かに注ぎます。鍋のふたをして弱めの中火で、時間の目安は同じです。割って確かめる手順も変わりません。
  • 鍋で蒸すときは、布巾のはしを鍋の外に出しません。湯がぐらぐらすると器が揺れるので火を弱め、湯が減りすぎていないかも見ます。器を取り出すのは火を止めて湯が静まってからで、鍋つかみを使います。
  • 火の通りは中心部75℃で1分以上が目安です(厚生労働省)。迷うときは、もう少し蒸します。
  • えびと、薄口しょうゆの小麦がアレルギーに当たります。えびのアレルギーがある人は、えびを入れずに作れます。

保存の目安

蒸したらその場で食べきる。香りが飛ぶため、冷まして温め直すことはしない。

熱いだしを注いでふたをして蒸すと、香りは器の中にこもります。だしを火から下ろす目安は、湯気が立って鍋のふちに小さな泡が出たとき。何℃と示した資料は見あたらないので、泡で見ます。ぐらぐら沸かさないのは、香りを飛ばさないためです。JA京都市女性部のレシピも、まつたけの香りを楽しむために、だしを薄味にしています。

ふたをしたら中は見えないので、蒸す時間は同じレシピの10〜13分を目安にします。JAのレシピの具は鱧で、このレシピはえびと鶏肉なので、蒸し上がりに割って確かめます。ふたを開けるのをなるべくこの1回にすると、香りを逃がしにくくなります。

土瓶がなければ、茶わん蒸しの器のようにふたのできる耐熱の器で作れます。ふたがないならアルミホイルで覆います。土瓶なら、ふたを開けずに注ぎ口から猪口へ注げます。まずだしだけを味わい、途中ですだちを搾ると、香りが変わります。

昆布を引き上げる泡の見方は一番だし、まつたけの拭き方と産地の表示はまつたけ、殻つきのぎんなんの割り方と食べすぎの注意はぎんなんでご覧いただけます。

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出典