作り方
- 1
昆布は
ぬらして 固く絞ったキッチンペーパーで 汚れを 拭き、 水450mlと 一緒に 鍋へ 入れて 30分おく。 - 2
弱火に
かけ、 鍋肌に 小さな泡が ついたら 昆布を 取り出す。 水面に 小さな泡が 上がってきたら かつお節を 入れ、 煮立てないまま1分ほどで 火を 止める。 かつお節が 沈んだら、 キッチンペーパーを 敷いたざるでそっとこす。 かつお節は
絞りません。 
かつお節が 沈むのを 待つ - 3
まつたけは
キッチンペーパーで 拭き、 いしづきを 薄く削って、 3〜5mm幅の 薄切りにする。 えびは 殻を むいて 背わたを 除く。 鶏肉は 5mm厚さのそぎ切りにする。 三つ葉は 2cm幅に 切る。 - 4
小鍋に
だし、 酒、 薄口しょうゆを 入れて 中火で 温める。 湯気が 立ち、 鍋の ふちに 小さな泡が 出てきたら 火を 止める。 2つの 器に えび、 鶏肉、 ぎんなん、 まつたけを 分け入れ、 だしを 八分目まで 注いで、 すぐふたをする。 だしが
冷めていると、 蒸す時間の うちに 具の 中まで 温まりにくくなります。 薄味なので、 物足りなければ 薄口しょうゆを 少し足します。 - 5
蒸気の
上がった蒸し器に 器を 入れ、 中火で 10〜13分蒸す。 ふたを 開け、 いちばん厚い鶏肉と えびを 器の 中で 箸で 割る。 鶏肉に 赤い所が 無く、 えびの 中まで 白ければ 蒸し上がり。 まだなら、 ふたをしてもう少し蒸し、 もう一度割って 確かめる。 ふたは
奥側から 開け、 蒸気を 顔に 当てません。 器は 熱いので、 乾いた布巾か鍋つかみで 持ちます。 
ふたをして 10〜13分 - 6
三つ葉を
加えてふたをし、 すだちを 添える。 土瓶なら 猪口をのせる。
おいしく作るこつ
- 蒸し器が
無いときは、 ふたが 閉まる深さの 鍋の 底に 布巾を 敷いて 器を 置き、 器の 高さの 1/3まで 熱湯を 静かに 注ぎます。 鍋の ふたをして 弱めの 中火で、 時間の 目安は 同じです。 割って 確かめる手順も 変わりません。 - 鍋で
蒸すときは、 布巾のはしを 鍋の 外に 出しません。 湯が ぐらぐらすると 器が 揺れるので 火を 弱め、 湯が 減りすぎていないかも 見ます。 器を 取り出すのは 火を 止めて 湯が 静まってからで、 鍋つかみを 使います。 - 火の
通りは 中心部75℃で 1分以上が目安です(厚生労働省)。 迷うときは、 もう少し蒸します。 - えびと、
薄口しょうゆの 小麦が アレルギーに 当たります。 えびの アレルギーが ある人は、 えびを 入れずに 作れます。
保存の目安
蒸したら
熱いだしを
ふたをしたら
土瓶が
昆布を








