作り方

  1. 1

    あさりの缶はざるで身と缶汁に分ける。じゃがいもは皮をむいて芽を取り、さっと洗ってから1cm角に切る。切ったあとは水にさらさない。玉ねぎは1cm角、にんじんは5mm角に切る。

    缶汁は捨てません。ボウルで受けて取っておきます。

  2. 2

    鍋にバターを入れて中火で溶かし、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもの順に加えて、玉ねぎが透き通るまで2分ほど炒める。

  3. 3

    弱火にして薄力粉を全体にふり入れ、白い粉が見えなくなるまで1分ほど混ぜる。

    粉は火を弱めてから入れると、焦げにくくなります。

    バターで炒めた野菜に小麦粉がなじみ、粉が見えなくなった鍋
    粉が見えなくなるまで
  4. 4

    水の半量を加えて鍋底をこするように混ぜ、残りの水とコンソメ、缶汁の半量を加える。沸いたらふたをして弱火で10分煮る。途中で2回ほど、底から混ぜる。

    とろみがつくと鍋底につきやすくなるので、混ぜるときは底をこそげます。

  5. 5

    竹串がすっと通り、じゃがいもの角が少し崩れて汁にとろみがついたら、牛乳を加える。竹串が通らなければ、ふたをしてもう2分煮てから加える。弱火のまま、ふちに小さな泡がつく程度に2分温める。

  6. 6

    あさりの身を加えて1分温める。味をみて、残りの缶汁を少しずつ足し、足りなければ塩、こしょうで整える。

    缶汁の塩けは缶によって違うので、一度に全部入れません。

    白いスープにじゃがいもとあさりが浮かぶ鍋。ふちに小さな泡がついている
    ふちに泡がつく程度で

おいしく作るこつ

  • とろみが足りないと感じたら、次は小麦粉を大さじ1と1/2に。ゆるめが好みなら小さじ2に減らします。
  • 牛乳を入れてからは煮立てると分離しやすいので、ふちに泡がつく温度にとどめます。

保存の目安

残ったら浅い容器に小分けして早く冷まし、冷蔵して早めに食べきる。温め直しは鍋で混ぜながら、ふつふつと沸くまで温めて火を止める。煮立て続けると牛乳が分離しやすい。

缶詰のあさりは火が通っているので、身は最後に温めるだけです。缶汁はうまみも塩けも持つので、量は味をみて決めます。札幌市の食育資料も、身と汁を分けて、仕上げに缶汁と塩で味を付けます。

とろみのもとは、小麦粉と煮崩れたじゃがいもの二つ。ほくほくした男爵なら、煮るうちに角が崩れて汁になじみます。切ったあと水にさらさないのも、表面のでんぷんを残すため。小麦粉の割合は大阪狭山市の食育資料とほぼ同じで、水と牛乳の計300mlに大さじ1です。ただ、缶汁を足すぶん、とろみは軽めです。

生のあさりなら、砂抜きした殻つき200gに酒大さじ1をふり、ふたをして中火で蒸します。厚生労働省のQ&Aは、ノロウイルスのおそれがある二枚貝に、中心部85〜90℃で90秒以上の加熱が望ましいとしています。温度計がなければ、殻が開いてからも90秒以上、ふたをしたまま煮立てましょう。身を取り出し、蒸し汁を缶汁の代わりに。開かない貝の扱いはあさりのページへ。

大阪狭山市の資料によると、日本で白いスープとして知られるのはアメリカのニューイングランド風で、トマト味の型もあるそうです。生の貝柱で身に火を通す作り方はほたてのチャウダーに。

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出典