作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm角の拍子木に切る。鍋に湯を沸かし始める。

  2. 2

    湯が沸いたら塩を入れ、スパゲッティをゆでる。袋の表示より早めに1本取り出してかんでみて、中心に芯が少し残るかために引き上げる。引き上げる前に、ゆで汁をカップに100mlとっておく。

  3. 3

    麺をゆでているあいだに、冷たいフライパンにベーコンを入れ、弱めの中火にかける。脂が溶け出して縁が縮み、端が色づいたら火を止める。

    ベーコンの脂は、ふき取らずに残します。麺にからめて、うまみごと使います。

    脂が溶け出して縁が縮み、端が色づいたベーコン
    縁が縮んで端が色づいたベーコン
  4. 4

    麺がゆで上がる直前に、ボウルに卵を割りほぐし、粉チーズ、生クリーム、黒こしょうの半量を加えて、白身の筋が見えなくなるまで混ぜる。

    卵は先に割って置いておかず、使う直前に割ります。割ったまま置くと、菌が増えやすくなります。

  5. 5

    湯をきったスパゲッティをフライパンに入れ、ゆで汁大さじ3を加えて、弱火で10秒ほど混ぜる。火を止めて、10秒ほど置く。

  6. 6

    卵液をまわし入れ、最弱火にかける。トングで麺を底からすくい上げるように、休まず混ぜる。

    ぽろぽろとした小さな塊が見えたら、すぐ火を止めます。ゆで汁を大さじ1ずつ足して混ぜると、ソースがゆるんで、なめらかさが戻ります。

  7. 7

    卵液がとろみをもって麺にからみ、フライパンの底にさらさらの液が流れなくなったら、火から外す。30秒〜1分ほどが目安。器に盛り、残りの黒こしょうをふる。

    とろみがついて麺にからみ、底に液が流れないカルボナーラ
    底に液が流れない状態

おいしく作るこつ

  • 卵液を入れる前に、フライパンの熱をいったん落とします。熱いまま入れると、麺にふれた所から卵が固まります。
  • 余熱でも少しずつ固まるので、フライパンのまま置かず、すぐ盛りつけます。
  • 賞味期限を過ぎた卵やひびの入った卵は、この料理に使わず、しっかり加熱する料理に回します。「加熱加工用」の卵も、70℃で1分間以上の加熱が要る表示なので使いません。

保存の目安

十分に加熱しない卵料理なので、取っておかず、作り始めてから2時間以内に食べきります。

卵が固まるのは、フライパンが熱すぎるときです。麺とベーコンをあたためたら、いったん火を止めて卵液を入れ、そこから最弱火で混ぜ続けます。火から外す目安は、とろみがついて、底にさらさらの液が流れなくなったとき。小さな塊が出たら火を止め、ゆで汁を足してゆるめます。同じ「火から外してから合わせる」考え方はカーチョ・エ・ペペでもご覧いただけます。

とろりと仕上げるぶん、卵は黄身も白身もかたくなるまでは火が通りません。卵はパックに「生食用」とある賞味期限内の、殻にひびのないものを選び、ゆで上がる直前に割ります。食品安全委員会は、賞味期限を生で食べられる期限として示し、割ったら置きっぱなしにしないよう呼びかけています。生食用と加熱加工用の表示の見分け方は卵でご覧いただけます。

高齢の方、2歳以下の乳幼児、妊娠中の方、免疫の働きが落ちている方には、生卵を避け、できる限り十分に加熱した卵料理を出すよう、島根県が厚生労働省の通知をもとに案内しています。十分な加熱の目安は、黄身も白身もかたくなるまで。こうした方が食べるときは、手順7で火から外さず、最弱火のまま混ぜ続けて、卵がそぼろ状にかたまるまで火を通します。とろりとしたソースにはなりません。

湯の塩は、日本パスタ協会の目安(水1Lに5〜10g)の少ない側です。ベーコンと粉チーズに塩けがあるので、これで足ります。

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出典