作り方

  1. 1

    豚肉はフライパンに入れ、中火で転がしながら、全体にこんがりと焼き色をつける。出た脂はキッチンペーパーで拭き取る。

    油はひきません。バラ肉の脂が出てくるので、それで焼けます。

  2. 2

    鍋に豚肉、長ねぎの青い部分、しょうが薄切りを入れ、肉がかぶる量の水を注ぐ。強火にかけ、沸いたら弱火にしてあくをすくい、水が減ったら足しながら、60分ゆでる。竹串がすっと通れば、ゆで上がり。

    ゆで汁がぐらぐらと沸き立つ火だと、肉が割れます。表面が小さく揺れる程度にします。

    竹串がすっと通るほどやわらかくゆで上がった豚バラ肉のブロック
    竹串がすっと通れば下ゆでおわり
  3. 3

    肉を取り出して、ぬるま湯で表面の脂を洗い流す。粗熱が取れたら、3.5cm角ほどの6つに切る。ゆで汁は使わず、捨てる。

    ゆで汁に溶けた脂とあくごと捨てると、煮汁がすっきりします。

  4. 4

    小さめの鍋に煮汁の材料を入れて煮立て、肉を重ならないように並べる。落としぶたをして弱火にし、動かさずに30分ほど煮含める。途中で浮いてきたあくと脂は、すくい取る。

    煮汁がふつふつと小さく泡立つくらいを保ちます。強い火にすると、肉が崩れます。

    煮汁に重ならないよう並べた豚バラ肉と、横に置いた落としぶた
    重ねずに並べ、弱火で煮含める
  5. 5

    落としぶたを取り、強めの中火にして、鍋の煮汁をスプーンで肉にかけながら3〜5分煮詰める。照りが出たら器に盛り、ゆでて食べやすく切った青菜を添える。

おいしく作るこつ

  • 焼き色をつけてからゆでると、香ばしさが加わり、焼くあいだに出た脂も先に除けます。
  • 冷蔵庫で一晩おいてから煮汁の白い脂を取ると、さらにあっさりします。

保存の目安

煮汁ごと冷蔵して、早めに食べきります。温め直すときは、中まで熱くなるよう、煮立つまで火を通します。

下ゆでの時間は、竹串で決めます。60分たったら、いちばん厚いところに刺してみて、すっと通ればおしまい。バラより脂の少ない豚肩ロースのブロックなら、農畜産業振興機構のレシピが60〜90分ゆでているので、長めに見ておくと安心です。

脂は3回に分けて抜きます。焼くときに出た脂を拭く、ゆで汁を捨てて肉を洗う、煮ながらすくう。この3つを済ませると、煮汁が脂でもたつきません。冷まして除く方法は豚バラ肉でもご覧いただけます。

ただ、やわらかくなった肉は、煮汁が大きく踊ると角がこすれて崩れます。落としぶたをすれば少ない煮汁でも肉の上まで回るので、動かさずに味を含ませられるでしょう。家にないときは、落としぶたの紙での作り方が役に立ちます。

煮汁は煮詰めるほど味が濃くなるので、照りが出たところで火を止めます。残った煮汁は、全部かけなくてもかまいません。

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出典