作り方

  1. 1

    牛肉は1.5cm幅に切り、塩、こしょう、小麦粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにする。マッシュルームは湿らせたペーパーで拭き、縦に4つ割りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、マッシュルームの切り口を下にして、重ならないように並べる。1〜2分動かさずに焼き、切り口に焼き色がついたら返して30秒焼き、いったん取り出す。

    重ならないように並べると水分がこもらず、蒸れる前に焼き色がつきます。

    切り口に焼き色がついたマッシュルーム
    切り口に焼き色をつける
  3. 3

    同じフライパンにサラダ油小さじ1を足し、牛肉を広げて入れる。ほぐしながら、赤い所がなくなるまで1〜2分炒めて取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを中火で4分ほど、しんなりして薄く色づくまで炒める。

  5. 5

    牛肉とマッシュルームを戻し、赤ワインを加えて1分煮立てる。Aを加え、ときどき混ぜながら、弱めの中火で5分ほど、とろりとするまで煮る。

  6. 6

    火を止めてサワークリームを加え、余熱で溶かすように混ぜる。味をみて、足りなければ塩少々でととのえる。

    混ぜ終えたら、火にかけ直さずにそのまま盛ります。

    サワークリームを加えて淡い茶色になったビーフストロガノフ
    火を止めて溶かす

おいしく作るこつ

  • デミグラスソースの塩けがあるので、塩は最後に味をみてから足します。

保存の目安

冷蔵で翌日まで。翌日に食べる分は、サワークリームを入れる前に取り分けておき、温め直して火を止めてから加えます。

サワークリームを加えるのは、火を止めてから。煮立ったソースに入れたり、加えたあとに煮立て直したりすると、ぼそぼそと分離することがあるためです。長崎市が紹介しているレシピも、この順です。

マッシュルームは、牛肉や玉ねぎと一緒に炒めず、先に焼いて取り出します。切ったきのこは水が出やすく、ほかの材料と重なると蒸れて、焼き色がつきません。洗わずに拭く下ごしらえは、マッシュルームでご覧いただけます。

缶のマッシュルームなら、手順2は要りません。身はすでに火が通っているので、汁けをきった100gを、手順5で牛肉と一緒に戻します。ただ、缶汁の塩けは商品で違うため、入れる前の味見の仕方をマッシュルーム缶でご覧ください。

サワークリームがないときは、プレーンヨーグルト大さじ2でも作れます。西脇市の学校給食にも、サワークリームをよく似たヨーグルトに代えた例があります。コクは軽くなるものの、入れ方は同じ。火を止めてから混ぜます。

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出典