作り方

  1. 1

    焼きのりは手でちぎるか、はさみで細かく切る。茶碗にごはんを盛り、のりと白いりごまをのせる。

  2. 2

    急須に茶葉を入れ、熱湯を注いで、色が出るまで待つ。塩とうすくちしょうゆを加えて軽く混ぜる。

  3. 3

    生わさびは、水気を拭いて目の細かいおろし板で円を描くようにおろす。食べる直前に、ごはんの真ん中へ半量ずつのせる。

    チューブを使うときも、お茶をかける直前にのせます。

    ごはんの真ん中にわさびをのせた茶碗
    わさびはごはんの真ん中に
  4. 4

    お茶を茶碗の縁から静かに注ぎ、わさびには直接かけない。

    直接かけると、わさびが散って全体に溶けます。辛さを選びたいときは、縁からです。

    縁からお茶を注いだわさび茶漬け
    お茶は縁から静かに注ぐ
  5. 5

    箸でわさびを少しずつ崩しながら食べる。足りなければ、最後に茶碗の中で全部溶かす。

おいしく作るこつ

  • 根茎に茎が残っていたら、刻んで茶漬けの具にできます。そのままでは苦みがあるので、塩でもんで少しおき、ざるに入れて熱湯をさっと回しかけ、すぐ冷水にとって絞ります(日本わさび協会)。
  • 日本わさび協会は、お茶やだしをかけてからわさびをのせる食べ方も紹介しています。どちらの順でも、混ぜずに一か所にのせておけば、辛さを選べます。
  • 煎茶の代わりに、ほうじ茶や番茶の茶葉を同じ量で使っても作れます。

保存の目安

作りおきはしません。わさびは食べる分だけ、その都度おろします。

わさび茶漬けで迷うのは、わさびを入れる順番です。決め手は、ごはんの上に混ぜずにのせること。お茶に溶かすと辛みは全体に広がり、のせたままなら、ひと口ごとに強さを選べます。

わさびは、おろして細胞が壊れることで辛みと風味が出ます。辛みの成分は揮発しやすく、日本わさび協会によると、おろしてから3〜5分ほどがいちばん辛い時間です。おろすのを、お茶をいれたあとに回したのはそのためです。

チューブは本わさびか西洋わさびかで風味が変わるので、原材料名の読み方をわさびで確かめてください。茎や葉がたくさんあるときは、湯をかけて辛みを出す手順をわさび漬けでご覧いただけます。

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出典