作り方

  1. 1

    袋に解凍のしかたがあれば、それに従う。無ければ、凍った脚を新聞紙などに包んでポリ袋に入れ、冷蔵庫でゆっくり解かす。関節の切り口の身を押して、芯の固さがなくなれば解けている。

  2. 2

    脚の表面の水けを、ペーパータオルでしっかり拭く。

  3. 3

    キッチンばさみで、脚を関節ごとに切り分ける。殻の片側に、長さ方向に切れ目を1本入れる。

    殻のとげで手を切らないよう、ふきんで押さえて切ります。

    殻の片側に縦の切れ目を入れたたらばがにの脚
    殻に縦の切れ目を入れる
  4. 4

    魚焼きグリルを予熱する。脚を切れ目を上にして並べ、酒をふる。弱めの中火で5〜6分焼く。

  5. 5

    殻の切れ目から湯気が上がり、身の端にうっすら焼き色がついたら取り出す。湯気が見えなければ、1分ずつ焼き足す。皿に盛り、レモンとしょうゆを添える。

    切れ目から湯気が立ち、身の端に焼き色がついた焼きがに
    湯気が上がったら取り出す

おいしく作るこつ

  • 長く焼くほど、身から水分が出て縮みます。温まったら止めるくらいにします。
  • 殻から出た汁が下に落ちると煙が出ます。グリルの取扱説明書にそって受け皿の水を用意してください。

保存の目安

焼いた脚は早めに食べる。余ったら身を外して冷蔵し、中まで熱くなるよう温め直して早めに食べきる。

ボイル済みの脚は、焼くというより温めて香ばしさを足す料理です。5〜6分は資料の数字ではなく、このレシピの目安です。グリルの火力で変わるので、時間より切れ目の湯気を見てください。

解凍は冷蔵庫でゆっくり進めます。農林水産省の相談事例は、ボイル済みのかには新聞紙などに包んでポリ袋に入れ、乾燥を防ぎながら冷蔵庫で解かすと案内しています。芯が凍ったままだと、殻が焼けても中が冷たいので、ボイル済みは解けきってから焼きます。

たらばがには殻が厚いので、切れ目を入れておくと熱が入りやすく、焼いたあとに身も出しやすくなります。

炭火で焼くときは、屋外で。東京消防庁によると、住宅で起きた一酸化炭素の事故には、七輪など炭を使う道具によるものが多くあります。網を炭から離し、殻が焦げないよう時々返しながら、切れ目の湯気を見ます。

袋に「生」とある脚は

生のまま凍った脚は、ボイル済みと扱いが変わります。相談事例の解凍は、焼く直前に流水で5〜10分ほど氷の膜を洗い流し、芯が凍っているくらいの半解凍で止める方法です。時間をかけて解かすと身が黒ずむことがあるためで、農林水産省の別の案内も、半解凍になったらすぐ調理し、水けを拭き取るよう勧めています。

中まで火を通すので、ボイル済みより長く焼きます。5〜6分で一度取り出し、いちばん太い脚の切れ目を開いて身を見てください。透き通ったところや冷たいところが残っていれば、2〜3分ずつ焼き足します。片面焼きのグリルなら途中で返します。厚生労働省の家庭向けの目安は、中心部の温度が75℃で1分間以上です。

生で食べられるのは「生食用」と書かれたものだけなので、それ以外は半生で止めません。生の脚を切ったはさみとまな板は、使ったら洗います。解凍の詳しい手順はずわいがにでご覧いただけます。

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出典