作り方
- 1
カーボロネロは
葉の 太い茎を 切り分け、 茎は 5mm幅の 小口切り、 葉は 2cm幅に 切る。 玉ねぎ、 にんじん、 セロリは 1cm角、 にんにくは みじん切り。 パンは 2cm角に ちぎる。 パンが 柔らかいときは、 トースターで 表面が 乾くまで 焼く。 豆は 汁を きり、 さっと 洗う。 - 2
鍋に
オリーブオイル大さじ1とにんにくを 入れて 弱火に かけ、 香りが 立ったら 玉ねぎ、 にんじん、 セロリを 中火で 炒める。 玉ねぎが 透き通ればよい。 - 3
水と
カーボロネロの 茎を 加えて 煮立て、 ふたをせずに 弱めの 中火で 10分ほど 煮る。 にんじんに 竹串が すっと 通ればよい。 - 4
豆と
葉を 加えて 5〜8分煮る。 葉が 濃い緑でしんなりし、 1切れ食べて 噛み切れれば、 パンを 加える。 葉が
硬いうちに パンを 入れると、 パンだけが 先に 崩れます。 
葉が しんなりしたら パンを 入れる - 5
パンを
加えて 弱火にし、 木べらでほぐしながら 5分ほど 煮る。 パンの 形が なくなって、 木べらの 跡が 少し残るくらいのとろみになれば よい。 固すぎるときは 水を 大さじ2ずつ 足す。 底に
つきやすいので、 ときどき底から こそげるように 混ぜます。 
木べらの 跡が 少し残るとろみ - 6
塩小さじ1/3と
こしょうを 入れて 味を 見る。 足りなければ 小さじ1/2まで 塩を 足し、 器に 盛って オリーブオイル小さじ1を 回しかける。
おいしく作るこつ
- パンの
形を 少し残したいときは、 ほぐしすぎずに 早めに 火を 止めます。 とろみは 軽くなります。 - 水煮の
豆に 塩が 入っている製品も あるので、 塩は 少なめから入れます。
保存の目安
浅い容器に
パンを
材料はケールと
パンは食パンを使いました。






