作り方
- 1
明太子は
薄皮を つけたまま、 表面の 水けを キッチンペーパーで 押さえる。 卵焼き器の 幅に 合わせて、 はみ出す分は 切り落とす。 - 2
ボウルに
卵を 割り入れ、 白身を 切るように 混ぜる。 だしと 砂糖を 加え、 泡立てないように 混ぜる。 - 3
卵焼き器に
油を 薄くなじませ、 弱めの 中火で 熱する。 卵液の 1/3を 流し、 縁が 固まって 表面に 小さな泡が 出たら、 手前の 端に 明太子を 横にのせ、 手前から 奥へ 巻く。 焼き色が
つきそうなら、 濡れぶきんの 上に 卵焼き器を 置いて 冷まします。 
手前の 端に 明太子をのせて 巻く - 4
巻いた卵を
手前に 戻し、 空いた奥に 油を なじませる。 残りの 卵液の 半量を 流し、 巻いた卵を 菜箸で 少し持ち上げて 下にも 流し込む。 表面が 半熟の うちに、 手前から 奥へ 巻く。 残りの 卵液でも 同じように くり返す。 - 5
巻き終えたら
弱火にし、 側面も 1面ずつ、 転がして 焼き固める。 熱いうちに キッチンペーパーで 包み、 少しおいて 形を 落ち着かせる。 - 6
2cm幅に
切る。 切り口から 卵液が 流れ出ず、 中まで 固まっていれば 盛る。 流れ出るときは、 切ったまま卵焼き器に 戻し、 弱火で ふたをして 焼き足す。 加熱用の
明太子を 使うときと、 妊娠中の 方や 小さな子、 高齢の 方などの 分は、 明太子の 粒の 色が 全体に 変わったかも 見ます。 変わっていなければ、 同じように 焼き足します。 
切り口の 明太子が 全体に 色づく
おいしく作るこつ
- 卵液は
3回に 分け、 そのつど表面が 半熟の うちに 巻くと、 巻き目が なじみます。 - 砂糖を
増やすと 焼き色が つきやすくなります。 淡い色に 仕上げたいときは、 小さじ1を 目安にします。 - 2歳以下の
乳幼児、 高齢の 方、 妊娠中の 方、 免疫の 働きが 落ちている方には、 卵が 中まで 固まるまで 焼きます。 島根県の 資料は、 こうした方には 生卵を 避け、 できる限り十分に 加熱した卵料理を 出すよう案内しています。
保存の目安
作りたてを
薄皮を
塩けは
明太子の







