作り方

  1. 1

    明太子は薄皮をつけたまま、表面の水けをキッチンペーパーで押さえる。卵焼き器の幅に合わせて、はみ出す分は切り落とす。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、白身を切るように混ぜる。だしと砂糖を加え、泡立てないように混ぜる。

  3. 3

    卵焼き器に油を薄くなじませ、弱めの中火で熱する。卵液の1/3を流し、縁が固まって表面に小さな泡が出たら、手前の端に明太子を横にのせ、手前から奥へ巻く。

    焼き色がつきそうなら、濡れぶきんの上に卵焼き器を置いて冷まします。

    卵焼き器の手前の端に明太子をのせて、巻きはじめた卵
    手前の端に明太子をのせて巻く
  4. 4

    巻いた卵を手前に戻し、空いた奥に油をなじませる。残りの卵液の半量を流し、巻いた卵を菜箸で少し持ち上げて下にも流し込む。表面が半熟のうちに、手前から奥へ巻く。残りの卵液でも同じようにくり返す。

  5. 5

    巻き終えたら弱火にし、側面も1面ずつ、転がして焼き固める。熱いうちにキッチンペーパーで包み、少しおいて形を落ち着かせる。

  6. 6

    2cm幅に切る。切り口から卵液が流れ出ず、中まで固まっていれば盛る。流れ出るときは、切ったまま卵焼き器に戻し、弱火でふたをして焼き足す。

    加熱用の明太子を使うときと、妊娠中の方や小さな子、高齢の方などの分は、明太子の粒の色が全体に変わったかも見ます。変わっていなければ、同じように焼き足します。

    切り口の中心に、色の変わった明太子が通っただし巻き
    切り口の明太子が全体に色づく

おいしく作るこつ

  • 卵液は3回に分け、そのつど表面が半熟のうちに巻くと、巻き目がなじみます。
  • 砂糖を増やすと焼き色がつきやすくなります。淡い色に仕上げたいときは、小さじ1を目安にします。
  • 2歳以下の乳幼児、高齢の方、妊娠中の方、免疫の働きが落ちている方には、卵が中まで固まるまで焼きます。島根県の資料は、こうした方には生卵を避け、できる限り十分に加熱した卵料理を出すよう案内しています。

保存の目安

作りたてを食べます。残ったら冷蔵庫に入れて早めに食べきり、温め直すときは中まで熱くします。

薄皮をつけたまま芯にするのは、粒を卵の中に閉じこめて、卵焼き器にじかに当てないためです。最初の1/3の卵液で明太子を包めば、あとは卵だけを巻き足していきます。巻いた卵を手前に戻して奥へ向かって巻く形は、京都で「京巻き」と呼ばれます(農林水産省)。

塩けは明太子からとります。成分表の食塩相当量は100gあたり5.6gなので、40gで約2.2g、1人あたり約1.1g。卵とだしの割合は、京都市のだし巻きと同じ卵3個にだし汁大さじ2です。京都市のレシピにあるしょうゆは入れず、明太子の塩けに任せます。

明太子の辛さは商品で違うので、明太子の見当のつけ方を参考に選べます。卵を半熟で止めてよい条件は、かに玉でご覧いただけます。

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出典