作り方

  1. 1

    ねぎは根と青い葉の部分を落として、白い部分を長さ5cmに切る。傷んだ外側の皮があれば1枚むく。

  2. 2

    小さな器にみそだれの材料を入れ、だまがなくなるまで混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ねぎを横にして並べる。ときどき転がしながら、表面全体がこんがりと茶色になるまで焼く。

    焼き色は外側の層につけます。この段階では、中まで火を通そうとしません。

    全体がこんがり焼けたフライパンのねぎ
    外側がこんがり茶色になるまで
  4. 4

    水を回し入れてすぐふたをし、弱火にする。竹串を刺してすっと通るまで蒸し焼きにする。水が残っていたら、ふたを外して中火でとばす。

    竹串が通りにくいときは、水を大さじ1足してさらに蒸します。

  5. 5

    火を弱めの中火にし、みそだれを回しかけて転がしながらからめる。たれがふつふつして、ねぎにつやが出たら火を止める。

    みそは焦げやすいので、必ず最後に。ここからはフライパンのそばを離れません。

    みそだれがからんでつやが出たねぎ
    たれがふつふつしたら火を止める

おいしく作るこつ

  • みそを先に塗ると、ねぎが焼けるより早くみそが黒くなります。焼き色は先、みそは最後です。

保存の目安

焼きたてがおすすめ。残ったら冷蔵庫に入れ、早めに食べきる。

外側の焦げ色は、濃い茶色までにします。黒くなるまで焼くと、苦みが出ます。色がついても中はまだかたいので、ふたをして竹串がすっと通るまで蒸し焼きにすると、中の甘みが引き立ちます。

松本一本ねぎは長野県の伝統野菜で、白身が太く曲がっているのが特徴です。曲がったねぎほど甘みが増すと、県の資料は紹介しています。曲がったところも同じ5cmに切り、転がしながら焼きます。手に入らない日は、太めの長ねぎで同じように作れます。

麦みそは、大麦かはだか麦のこうじで作るみそです。米みそでも作れますが、塩けが強いものは量を少し減らしてください。小麦を避けるときはみその種類と選び方のとおり、原材料名を確かめます。切り落とした青い部分の使い道は長ねぎで、みそをたっぷり使う作りおきはねぎ味噌でご覧いただけます。

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出典