作り方

  1. 1

    米は洗って炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りまで水を注いで30分以上おく。

    この間は水だけです。しょうゆや塩を先に入れると、米が水を吸いにくくなります。

  2. 2

    まいたけは根元にかたい部分があれば切り落とし、洗わずに手で小さく裂く。

  3. 3

    フライパンに油をひかず、まいたけを入れて中火でから炒りする。ときどき返しながら2〜3分、鍋底に出た水分が見えなくなり、ふちが茶色く色づいたら火を止め、しょうゆ小さじ1を回しかけて混ぜる。

    時間より、鍋底の水分が消えたかどうかで見ます。油を使わないので、炊き上がりが油っぽくなりません。

    油をひかずにから炒りして、ふちが茶色くなったまいたけ
    ふちが色づいたら火を止める
  4. 4

    浸水した1から水を大さじ2取り除き、Aを加えて底から混ぜる。

  5. 5

    水面を平らにして、3のまいたけを広げてのせ、混ぜずにふつうに炊く。

    内釜の米の上に広げてのせたまいたけ
    まいたけは混ぜずに米の上へ
  6. 6

    炊き上がったら底から大きく返し、まいたけを全体に混ぜる。器に盛り、小ねぎをのせる。

おいしく作るこつ

  • 取り除く水の大さじ2は、酒大さじ1と、しょうゆ小さじ3(下味の分を含む)を合わせた量です。目盛りどおりの水にそのまま足すと、やわらかく水っぽい炊き上がりになります。
  • まいたけは炊く前には混ぜず、上にのせるだけ。全体に混ぜるのは炊き上がってからです。

保存の目安

食べきれない分は、温かいうちに1食分ずつラップで包み、粗熱がとれてから保存袋に入れて冷凍し、早めに食べきる。炊飯器の保温で置いておかない。

まいたけは、炊き込む前にから炒りしておきます。鍋底に出た水分が消えるまで炒れば、きのこの水分が炊飯の水に加わりにくくなります。下味のしょうゆは、火を止めてから回しかけるだけで十分です。

もうひとつの失敗どころは水加減です。酒やしょうゆも水分なので、目盛りどおりの水に足すと、ごはんがやわらかくなりすぎます。浸水が終わったら、調味料の分の水を取り除いてから加えましょう。調味料を先に入れると、浸透圧の高い水が米の吸水を妨げ、芯まで水が届かずに硬い炊き上がりになる、と米ネットの資料にあります。

減らす水の量は、加える調味料の量で決まります。調味料が酒と塩だけの栗ごはんなら、減らすのは大さじ1。まいたけを洗わずに使ってよい訳と冷凍の仕方は、まいたけのページでご覧いただけます。

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出典