作り方

  1. 1

    小鍋に砂糖と水を入れて中火にかけ、うす茶色になったら火を止める。湯を静かに加えて鍋をゆすり、耐熱カップ2個に半分ずつ流し入れる。

    砂糖が色づくまで鍋は動かさず、余熱で濃くなるので少し早めに止めます。湯を入れると熱い蒸気と一緒にはねるので、鍋から顔を離し、柄はふきんで持ちます。カラメルは冷めかけでも熱いので、指でさわりません。

  2. 2

    牛乳を耐熱容器に入れ、電子レンジで人肌より少し温かい程度(600Wで30秒ほど)に温める。練乳を加えて溶かす。

  3. 3

    ひび割れのない卵を使う直前にボウルに割り入れ、泡立てないように箸でほぐす。2の牛乳をすこしずつ加えて混ぜ、バニラを加える。

    練乳は底に沈みやすいので、ボウルの底からすくうように混ぜます。

  4. 4

    目の細かいざるでプリン液をこしながら、1のカップに等分して流し入れる。表面の泡は、スプーンですくうか、ぬらしたキッチンペーパーで取る。

    目の細かいざるを通して、カップに落ちるプリン液
    ざるでこしてカップへ
  5. 5

    蒸し器の湯を沸かし、湯気が上がったら火を止めてカップを並べる。ふたにふきんを巻き、端が火に触れないようふたの上でまとめてのせ、弱火で10分蒸す。火を止め、ふたをしたまま10分おく。蒸し器がなければ、深めの鍋にカップを並べ、高さの半分ほどまで熱湯を注いで同じように蒸す。

    湯がぐらぐら沸くと「す」が入ります。湯面が小さく揺れる程度にします。ふたを開けるときは向こう側から持ち上げ、蒸気を顔や腕に当てないようにします。

  6. 6

    ふたを開け、カップをそっと揺らす。全体が一緒にふるえ、竹串を中央にさして液が出てこなければできあがり。中央だけが波打つときや液が出るときは、ふたをして弱火で2分ずつ蒸し足す。カップはふきんで持って取り出し、粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。

    中央までなめらかに固まり、表面に気泡のないプリン
    表面がなめらかなら蒸し上がり

おいしく作るこつ

  • 練乳は「加糖練乳」を選びます。「無糖練乳(エバミルク)」は砂糖が入っておらず、同じ量では甘くなりません。
  • カップから出すときは、ふちにナイフを入れて一周させ、皿をかぶせて返します。
  • 卵と乳を使います。練乳も乳製品なので、牛乳を抜いても乳は除けません。

保存の目安

粗熱がとれたらすぐ冷蔵庫に入れ、早めに食べきる。卵と乳を使うので、室温に出したままにしない。

加糖練乳が砂糖と牛乳の一部を兼ねるので、プリン液は卵と練乳と牛乳の3つで足ります。練乳は大さじ1に、砂糖大さじ1ほどのしょ糖が入っています。

固さを決めるのは、卵と液の割合です。カスタードプリンは卵2個に牛乳250mlですが、このレチェフランは牛乳80mlと練乳60gで、液は半分ほど。卵の割合が高いぶん、スプーンですくっても形が残ります。

卵は70〜80℃で固まり、それより熱くなりすぎると、固まった中で水分が沸騰して「す」が入ります(辻調理師専門学校)。だから湯は小さく揺れる程度に保ちます。ただし、卵に火を通すことも欠かせません。仙台市の案内は、目玉焼きで70℃1分以上を目安にしています。家庭で中心の温度ははかりにくいので、蒸し上がりは竹串で確かめ、中央に液が残るうちは止めないでください。

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出典