作り方

  1. 1

    高野豆腐は袋の表示どおりの湯に入れ、小皿などで沈めて戻す。指で押して中心まで弾力が出たら戻っている。

    袋に「戻さずに煮る」とあるタイプは、手順4へ進みます。乾いたまま煮汁を吸うので、煮汁の量と煮る時間は袋の表示に合わせます。

  2. 2

    水を張ったボウルに移し、両手ではさんで押し洗いする。濁りが薄くなるまで、水を替えて繰り返す。

    白く濁った水のボウルと、水を替えて澄んできたボウルの高野豆腐
    濁りが薄くなるまで水を替える
  3. 3

    手のひらではさみ、水が出なくなるまで軽く押す。割れるほど絞らない。半分に切る。

    強く絞ると、ちぎれたり割れたりします。形が保てる力で押します。

  4. 4

    鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら高野豆腐を並べる。落としぶたをして、煮汁が静かに動く程度の弱火で10分ほど煮る。

    落としぶたを外して見た、静かに煮ている高野豆腐の鍋
    煮汁が静かに動く火加減
  5. 5

    火を止め、落としぶたをしたまま粗熱が取れるまでおいて、味を含ませる。温かく食べるときは、温め直す。

おいしく作るこつ

  • 煮汁が大きな泡で動くほど強くすると、表面が荒れて割れます。鍋の中央がゆれる程度で止めます。

保存の目安

煮汁ごと清潔な容器に移し、粗熱を取って冷蔵庫へ。早めに食べきります。

高野豆腐に煮汁を含ませるには、先に戻し水を出しておきます。凍らせてできた穴に水が詰まったままだと、煮汁の入る余地がありません。手のひらではさんで押し、水が出なくなれば十分です。割れるほど絞る必要はありません。

煮るのは、弱火で10分ほど。煮汁がたっぷり残るうちに火を止め、落としぶたをしたまま冷まします。火を止めてから置く時間で、穴の奥まで煮汁を行き渡らせます。

アレルゲンの小麦は、薄口しょうゆの分です。高野豆腐の大豆は表示が推奨される品目で、上の欄には出ません。

袋に書かれた戻し方の読み分けは高野豆腐でご覧いただけます。色を淡く仕上げる薄口しょうゆは、こいくちより塩分が高めです。だしはだしの取り方から。

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出典