作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩をふってもむ。しんなりしたら、手でぎゅっと水気を絞る。

  2. 2

    かに缶を開け、身を包む白い紙をはがす。身と汁を分け、汁は小さじ2を取り分ける。身は粗くほぐしながら、殻のかけらや薄くてかたい筋、ガラスのような結晶があれば除く。

    紙は食べません。結晶は身の成分が固まったもので、大きなものは口の中を傷つけないよう取り除きます。

    白い紙をはがして皿にあけた、かに缶の身と缶汁の入った小さな器
    紙をはがし、身と汁を分ける
  3. 3

    小さな器に酢と砂糖と缶汁を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる。なめてみて、酸味が強ければ砂糖を、塩けが足りなければ缶汁を、少しずつ足す。

  4. 4

    大葉は軸を落として重ね、端から細切りにする。

  5. 5

    食べる直前に、ボウルできゅうりと合わせ酢を混ぜ、かにを加えて大きく和える。器に盛り、大葉をのせる。

    ほぐした身は崩れやすいので最後に加え、混ぜる回数を少なくします。

    細切りの大葉をのせた、かにときゅうりの酢のもの
    大葉をのせて仕上げる

おいしく作るこつ

  • 缶汁を多く入れると水っぽくなります。足すときは味を見ながら少しずつにします。

保存の目安

和えたものは水が出るので、その日のうちに。前もって用意するなら、絞ったきゅうりと合わせ酢までを別々に冷蔵庫へ。使わないかには缶のまま置かず、身も汁も容器に移して冷蔵庫に入れ、早めに使い切ります。

かに缶の中身は、加熱殺菌と一緒に調理も済んだ状態です。日本缶詰びん詰レトルト食品協会によれば、温めたり火を通したりせずに、そのまま食べられます。酢のものなら、きゅうりを絞り、かにをほぐして和えれば仕上がります。

しょうゆの代わりになるのが缶汁です。液汁には原料のうま味や甘味が含まれ、家庭の料理で調味料のように使える、と協会は案内します。かにの身にも、液汁を除いた値で100gあたり1.7gの食塩相当量があり(成分表)、足りない塩けは身と缶汁でまかなえます。合わせ酢に入れるのは小さじ2ほどで、残りはかに缶のかき玉スープに回せます。

ゆでたずわいがにの脚の身で作るならかにの酢の物へ。缶の中の紙や結晶の正体はかに缶でご覧いただけます。薄く切って塩でしんなりさせるので板ずりは省けます。その理由はきゅうりにあります。

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出典