作り方

  1. 1

    前の晩に、干し貝柱をさっと洗って器に入れ、水180ml(貝柱1個につき60ml)を注ぐ。ふたかラップをして、冷蔵庫でひと晩おく。

    戻し汁は捨てません。ふくらんだ貝柱は、そっとすくい出します。

  2. 2

    米は洗ってざるに上げ、厚手の鍋に水300mlと入れて20〜30分おく。戻し汁はまだ入れない。

  3. 3

    貝柱は指で細くほぐす。戻し汁に水を足して300mlにし、貝柱、しょうがとともに鍋へ入れる。ふたをして強火にかけ、沸いたら底からひと混ぜして、ごく弱火にする。ふたを少しずらして40分ほど、混ぜずに煮る。

    米の頭が見えるほど水が減ったら、お湯を少し足します。

    ふたを少しずらして弱火で煮ている、貝柱の細い繊維が混ざった白いおかゆ
    ふたをずらして、弱火で40分
  4. 4

    煮上がりの10分ほど前に、塩を加えて底からそっと混ぜる。味を見て、足りなければ少し足す。

  5. 5

    火を止め、ふたをして10分ほど蒸らす。器に盛り、小口切りにした長ねぎをのせて、ごま油をたらす。

    刻んだ長ねぎとごま油をのせた、貝柱入りの中華がゆ
    ねぎとごま油で仕上げる

おいしく作るこつ

  • 米を水に浸す間は、戻し汁を入れません。塩けのある汁に浸すと、米が水を吸いにくくなります。

保存の目安

その日のうちに食べきるのがおすすめ。冷めると固まるので、水を足して温め直します。

戻し汁は捨てずに、米を炊く水に使います。干し貝柱のうま味はこの汁に出ていて、むつ市の資料も「戻し汁は必ず利用してください」としています。

当日かかる時間は、米の吸水に20〜30分、弱火で40分、蒸らしに10分ほど。米1に水5で炊く全がゆと同じ手順で、煮ているあいだは鍋のそばで水の減りを見るだけです。

干し貝柱は、塩水で煮てから干してあります。戻し汁にも塩けが出るので、塩は小さじ1/4から入れ、煮上がり前に味を見て足してください。

貝柱の戻し方と使い分けは干し貝柱のページで、米から炊く基本の水加減は白がゆでご覧いただけます。もっと急ぐ日は、ごはんから煮るチンゲン菜の中華がゆの手順が使えます。

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出典