作り方

  1. 1

    ぐるくんのうろこを、尾から頭に向けて包丁の背でこそげる。えらを取り、腹を切って内臓を出し、腹の中を水で洗って、水けをペーパーでふく。

    店で頼めば、うろこ・えら・内臓を取ってもらえます。

  2. 2

    両面の身の厚い所に、中骨に当たるまで斜めに切り込みを2〜3本ずつ入れる。

  3. 3

    切り込みの中と腹の中も含め、両面に塩とこしょうをふって10分おき、出てきた水けをペーパーでふく。

  4. 4

    バットに片栗粉を広げ、魚を転がして、切り込みの中と腹の中まで薄くまぶす。余分な粉は、尾をつかんではたく。

    粉が厚いと、揚げたあとに衣がもたつきます。

    片栗粉を薄くまぶしたぐるくん
    切り込みの中まで、粉は薄く
  5. 5

    深めのフライパンか鍋に、魚が浸るくらいの油を入れて170℃に熱する。魚を1尾、静かに入れ、触らずに4〜5分揚げる。

    温度計がなければ、先を軽くぬらして水けをふいた菜箸を入れます。箸全体から細かい泡が出るくらいが目安です。

  6. 6

    魚を返して3〜4分揚げ、最後に火を強めて30秒〜1分、カリッとさせる。油をきって切り込みを開き、中骨のきわの身が白く不透明になっているか確かめる。

    2尾目は、火を弱めて油を170℃に戻してから、同じように揚げます。

    揚がって、切り込みを開いたぐるくんの身が白いところ
    切り込みを開いて、中骨のきわまで白い
  7. 7

    器に盛り、レモンを添える。

おいしく作るこつ

  • 水けが残ると油がはねます。腹の中までしっかりふきます。
  • 衣は薄く。切り込みの中まで粉をつけると、火の通りも均一です。
  • 揚げている間は、コンロのそばを離れません。

保存の目安

冷蔵庫に入れて、早めに食べきります。温め直すときは、オーブントースターで中心まで熱くします。

下味は塩とこしょうだけ。両面に加えて切り込みや腹の中にもふれば、身の奥まで味が届きます。岡山県のいしもちじゃこは片栗粉を薄くつけて、兵庫県のはたはたは塩とこしょうで下味をつけて、どちらも170℃で揚げる郷土料理です(農林水産省「うちの郷土料理」)。

ただ、ぐるくんは小魚より身が厚いので、170℃のまま返して両面を揚げ、中骨のきわまで火を通します。火を強めるのは最後の30秒〜1分だけで、皮がぱりっと乾けば十分。菜箸の泡で温度を見る方法は揚げものの油の温度の見分け方に詳しく、温度計がなくても目安が取れます。

揚がったかは、切り込みを開いて確かめましょう。中骨のきわまで白く不透明なら、火が通った合図です。透けていたら油に戻し、1分ずつ足してください。揚げ油をたっぷり用意しにくい日は、油を魚の厚みの半分ほどにした揚げ焼きでも作れます。そのやり方はぐるくんでご覧いただけます。

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出典