作り方

  1. 1

    えびは殻をむき、背わたを取って水けをペーパータオルで拭く。

    水けが残るとすり身がゆるくなり、丸めにくくなります。

  2. 2

    包丁でえびを粗みじん切りにする。半分を取り分け、刃全体で押すようにたたいて、ねっとりとさせる。残りは粒のまま残す。

  3. 3

    ボウルにはんぺんを入れ、手でつぶす。えび、酒、塩、片栗粉を加え、ゴムべらで粘りが出るまで混ぜる。

    粗くたたいたえびとはんぺんを混ぜた、粘りのある生地
    粘りが出て、えびの粒が見える
  4. 4

    4等分にして、耐熱のラップに1個ずつのせて茶巾に絞り、口をねじって留める。湯気の立った蒸し器に並べ、ふたをして中火で10〜15分蒸す。

    えびの粒が赤く色づいたら、1個を取り出して割ります。中心のえびに透き通った所が残っていたら、さらに蒸します。

  5. 5

    小鍋にだし汁、みりん、しょうゆを入れて煮立たせる。水で溶いた片栗粉を回し入れ、混ぜながら再び煮立たせて、とろみをつける。

  6. 6

    ラップを外して器に盛り、あんをかける。

    蒸し上がって、あんをかけたえびしんじょ
    蒸したてに、あんをかける

おいしく作るこつ

  • 蒸し器がなければ、深めのフライパンに湯を1cmほど沸かし、耐熱の皿にのせて、ふたをして蒸します。途中で湯が減ったら足します。
  • 蒸し器のふたに水滴がつくなら、ふきんでくるむと、水が落ちません。ふきんの端は、火に触れないよう上で結びます。

保存の目安

冷蔵で当日中に。温め直すときは、湯気の立つ蒸し器か電子レンジで中心まで熱くしてから食べる。

えびをどこまでたたくかで、仕上がりが変わります。全部をペーストにすると口当たりはなめらかでも、えびの味と食感が薄れます。半分はたたいてねっとりさせ、半分は粒のまま残して、はんぺんでふんわりつなぎます。

えびとはんぺんは同じ重さです。はんぺんを増やすと口当たりが軽くなり、えびを増やすと香りが立ちます。伊勢市の保健センターのレシピは、れんこんも混ぜて、えび3にはんぺん5の割合です。

くるまえびは頭と殻つきの重さの約45%が食べられる部分で、正味100gには約220g要ります。手軽に作るならむきえびでもかまいません。凍ったものは解凍してから、水けをよく拭きましょう。

えびのアレルギーがある人は食べられません。はんぺんには卵や小麦が入る商品があり、魚のすり身にはかにが混ざることも考えられます(消費者庁)。アレルギーがあるなら、原材料の表示と注意書きを確かめてください。

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出典