作り方

  1. 1

    保存用の耐熱ガラス瓶とふたを鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いでから火にかける。沸騰したら5分以上ゆで、取り出して、清潔なふきんの上で中まで乾かす。

    耐熱の瓶と、煮沸できるふたを使います。冷たい瓶を沸いた湯に入れると割れることがあるので、水から温めます。

  2. 2

    ベビーキャロットは、葉がついていたら付け根から1cmほど残して切る。たわしでこすり洗いし、付け根にたまった土も落とす。太いものは縦半分にして、太さをそろえる。

  3. 3

    乾いた瓶に、ローリエと粒こしょうを入れ、にんじんを立ててすき間なく詰める。長くて入らないものは、ふたが閉まる長さに切る。

    瓶にすき間なく立てて詰めたベビーキャロット
    すき間なく立てて詰める
  4. 4

    小鍋に水、砂糖、塩を入れて火にかけ、溶けて煮立ったら火を止める。米酢を加えて混ぜる。

  5. 5

    瓶を乾いた台に置き、熱いうちに液を注いで、にんじんを全部ひたす。粗熱が取れたらふたをして、冷蔵庫でひと晩おく。1本かじって、中まで味がしみていれば食べごろ。

    にんじんの先が液から出ると、そこにカビが出やすくなります。浮くときは、冷めてからラップを液面に当てて沈めます。

    熱い漬け汁にひたった、瓶の中のベビーキャロット
    液の中にすべてひたす

おいしく作るこつ

  • やわらかめが好みなら、瓶に詰める前に1〜2分下ゆでします。
  • 皮をむいて袋詰めされたものは、たわしを使わず、流水で洗うだけで漬けられます。
  • 酸味が強いと感じたら、次は水を足して調整します。

保存の目安

ふたをして冷蔵し、早めに食べきります。酢が入っていても長く持つとは限りません。清潔な箸で取り出し、液のにごり、においの変化、ぬめりがあれば食べずに捨てます。

ベビーキャロットは、皮をむかずに漬けられます。たわしで土を落とせば十分です。板橋区フリー栄養士会の「食べやすいピクルス」も、にんじんを皮つきのまま使っています。皮を残すときの洗い方はにんじんのページへ。

固さを残すこつは、にんじんを煮ないこと。板橋区のレシピは切った野菜を液で2〜3分煮ますが、丸ごとの歯ごたえを残したいので、熱い液を注ぐだけにします。そのぶん味がしみにくいので、液は酢と水を同量にして強めに。にんじんが全部ひたる量を用意します。

米酢は規格上ほかの穀類も使えるので、小麦を避けたい日は原材料名を確かめてください。紫のにんじんは液に色が移るので、紫にんじんのピクルスの作り方が向いています。

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出典