作り方
- 1
冷凍あん肝の
袋の、 名称の そばの 表示を 読む。 「加熱の 必要は ありません」と あれば、 手順2へ 進む。 「加熱用」
「加熱してお召し上がりください」と あるもの、 どちらも 見当たらないもの は、 生では 食べません。 冷蔵庫で 解凍しきってから、 見える血管を 取り、 ラップで 棒状に 包んで 蒸します。 いちばん太い所を 切って、 中まで 熱く、 生の 色が 残っていなければ 蒸し上がり。 粗熱が 取れたら 冷蔵庫で 冷やし、 手順3から 進めます。 - 2
袋の
まま冷蔵庫に 入れて 解凍する。 袋の 上から 押して、 外側はやわらかく、 中心に まだ少しかたさが 残るところで 取り出す。 室温での
解凍は 避けます。 食中毒菌が 増える場合が あるためです(厚生労働省)。 - 3
長ねぎは
小口切りにして 水に さっとさらし、 水けをしっかりきる。 - 4
あん肝を
取り出し、 水で ぬらした包丁で、 7〜8mmほどの 厚さに 切る。 1回切るごとに、 包丁を 水で ぬらして 拭く。 完全に
解けると、 切ったときに 崩れやすくなります。 
1回切るごとに 包丁を ぬらす - 5
皿に
切り口を 上にして 並べ、 長ねぎをのせて、 ポン酢しょうゆを 小皿で 添える。 
ねぎをのせ、 ポン酢を 添える
おいしく作るこつ
- 加熱用の
生の 肝を 扱ったら、 手を 洗い、 包丁と まな板は 洗ってから熱湯を かけて、 長ねぎや 蒸した肝を 切ります(厚生労働省)。 - 1人分は
50gほどが 目安です。 濃厚な肝なので、 ポン酢しょうゆを 少しずつつけて 食べます。
保存の目安
解凍したものは
冷凍の
そのまま食べてよいのは、
ビタミンAも







