作り方
- 1
雪菜を
洗い、 傷んだ所と 青い部分を 落とす。 長さ3cmに そろえ、 太い根元は 縦に 割って、 細い所と 太さを 合わせる。 - 2
ざるが
入る広口の 鍋に 湯を たっぷり沸かす。 そばに、 冷水を 張ったボウルと、 ざるにかぶせるふたを 置く。 火は 止めない。 - 3
雪菜を
ざるに 入れて 湯に 沈め、 3秒で 引き上げる。 湯を 切り、 ざるをあおって 上下を 入れ替える。 これを 全部で 3回。 かじると 歯ごたえが 残る、 おひたしより手前で 止める。 持ち手の
あるざるを、 乾いた鍋つかみで 持ちます。 火は ついたままなので 袖を 近づけず、 湯気が 上がる鍋の 真上に 顔を 出しません。 
ざるごと 3秒つけて 引き上げる - 4
引き上げたざるにふたをかぶせ、
余熱で 1分半置いて、 硬さをそろえる。 - 5
ざるごと
冷水の ボウルに つける。 水を 替えてから流水に 当てて 芯まで 冷やし、 水けをよく切る。 - 6
塩を
全体に まぶして 厚手の ポリ袋に 入れ、 もう1枚の 袋に 重ねる。 空気を 抜いて 口を 固く閉じ、 バットにのせる。 平らな皿と、 水400mlを 入れたペットボトルをのせて、 雪菜の 2倍の 重しにする。 袋の 中に 水が 上がったら 水を 半分に 減らし、 冷蔵庫に 3日置く。 部屋が
暖かい日は、 水が 上がるのを 待たず、 はじめから冷蔵庫に 入れます。 塩は 2%と 薄めです。 
袋に 入れて 重しをのせる
おいしく作るこつ
- 辛みが
出るのは 漬けて 3日目からで、 1日や 2日ではまだ出ません。 - 雪菜が
多いときは、 湯に つける秒数を 少し長くします。 - 食べ方は、
そのままごはんの おかずや 酒の 肴に。
保存の目安
冷蔵庫に
家の
「ふすべ」は、
秒数と
雪菜が手に入らないとき
辛みの






