作り方

  1. 1

    パクチーは、ボウルにためた水の中で根元をふり洗いし、根のひげの間の土を指でほぐして落とす。水を替えて、水が濁らなくなるまで繰り返す。

    洗うのは使う日に。洗ったあとは、キッチンペーパーで水けを拭きます。

    水を張ったボウルで洗う、根つきのパクチー
    水の中で根元をふり洗い
  2. 2

    パクチーの根と茎をみじん切りに、葉を2cm幅のざく切りにして分ける。鶏肉はそのあとで切り、余分な脂を除いて2cm角にする。

    葉はほとんど生で食べるので、生の鶏肉より先に切ります。

  3. 3

    鍋に水、酒、しょうが、鶏肉、根と茎を入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして、ふつふつと煮立つ弱めの中火で10分ほど煮る。

  4. 4

    いちばん大きい鶏肉をひと切れ取り出して切り、中心まで白くなっていることを確かめる。鶏がらスープの素、ナンプラー、塩を加えて味をみる。

    中心に赤みが残るときは、もう少し煮てから、別のひと切れで確かめ直します。

  5. 5

    火を止めて葉を入れ、レモンを絞る。

    パクチーの葉をのせ、レモンを添えた鶏肉のスープ
    葉は火を止めてから

おいしく作るこつ

  • 根を食べたくないときは、刻まずに2〜3本まるごと煮て、味見のあとに取り出します。香りだけがスープに移ります。
  • 葉は火にかけ続けず、最後に入れます。香りが残ります。

保存の目安

食べきれる分だけ作る。残ったら浅い容器に移して早く冷まし、冷蔵庫へ。温め直すときは沸騰するまで加熱する。葉の色と香りは落ちます。

根の土は、つけ根とひげ根のすき間に残りやすいもの。洗うときはそこだけ指でほぐし、水を替えて濁らなくなれば、根も茎と一緒に刻んで鍋に入れられます。根つきの株の選び方と、黒ずんだ根の扱いはパクチーでご覧いただけます。

先に煮るのは根と茎だけ

香りを移したいのは、根と茎です。鶏肉と一緒に水から煮ると、スープ全体に香りが回ります。葉は火を通しすぎると香りが軽くなるので、火を止めてから入れます。

鶏肉は、中心の温度が75℃以上で1分間以上の加熱が目安で、見た目では中心が白くなるまでです(農林水産省)。2cm角に切りそろえれば煮え方はそろいますが、煮る時間は目安です。いちばん大きいひと切れを切って中心を見てから、味つけと葉に進みましょう。脂の除き方と、断面での火の通りの見方は鶏もも肉でご覧いただけます。

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出典