作り方

  1. 1

    えのきたけは洗わずに、おがくずの塊のすぐ上で根元を切り落とし、長さ2cmほどに切ってほぐす。

    長さをそろえておくと、火の通りと口当たりがそろいます。

  2. 2

    鍋にえのきたけ、しょうゆ、みりん、酒を入れて中火にかける。

  3. 3

    煮立ったらときどき混ぜながら、5〜6分煮る。えのきたけがくたっとして、汁が鍋底に少し残るくらいになったら火を止める。

    汁が減ると焦げやすいので、最後の1〜2分は鍋底から混ぜます。

    くたっとなり、汁が鍋底に少し残ったなめたけ
    汁が鍋底に少し残るまで
  4. 4

    酢を回し入れて混ぜ、清潔な容器に移して冷ます。

    清潔な容器に入れたなめたけ
    冷ましてから冷蔵庫へ

おいしく作るこつ

  • 酢は火を止めてから加えると、香りが残ります。
  • 辛みがほしいときは、赤唐辛子の小口切りを煮るときに加えます。

保存の目安

冷めたらふたをして冷蔵庫へ。保存料が入らないので、数日で食べきれる量を作り、早めに食べきる。日持ちは配合と煮詰め具合で変わるので、日数より早めを優先する。取り出すときは清潔な箸で。においや色がおかしいとき、カビが見えるときは食べずに捨てる。

割合の目安は、えのきたけ200gにしょうゆ大さじ2、みりんと酒を各大さじ1と1/2。資料にも幅があり、武蔵野市の保育園のレシピはしょうゆとみりんを各大さじ1、京田辺市はしょうゆ・酒・みりんを各大さじ2に酢小さじ2です。しょうゆの量が同じ京田辺市の配合は、4人で分けて1人分の塩分が1.5g。薄味がよければ、しょうゆを減らします。

きのこは、中まで火を通してから食べます。目安は、えのきたけが全体にくたっとして、つやが出ること。そこまで煮ると、汁も鍋底に少し残るくらいに減ります。生で食べない理由と、根元を切る場所はえのきたけでご覧いただけます。

あたたかいごはんにのせるほか、冷奴や大根おろしにも合います。大根おろしやパスタに混ぜる量の目安は瓶詰めのなめたけで確かめられます。味の濃さは瓶詰めと違うので、少なめから混ぜてください。

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出典