作り方

  1. 1

    なめこは株のままならいしづきを落としてほぐし、ざるに入れて流水をさっと通し、水けをきる。長ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    たっぷりの湯を沸かし、そばを袋の表示どおりにゆでる。ゆで湯はあとでそばを温めるのに使うので鍋に残し、そばだけをざるに引き上げる。流水でもみ洗いするようにぬめりを落とし、水でしっかり締めて水けをきる。

    洗って締めると、表面のぬめりが落ちて、つゆに入れてもにごりにくくなります。

    流水で洗って水けをきったそば
    ぬめりを洗って、水で締める
  3. 3

    小鍋にだし・しょうゆ・みりんを入れて中火にかける。煮立ったら味を見て、なめこを加え、弱めの中火で1〜2分煮る。

  4. 4

    つゆに少しとろみとつやが出て、なめこがつゆにからむようになったら火を止める。

    とろみが足りなくても、そのまま煮つめないこと。煮つめると塩けが強くなります。

    なめこを入れて、とろみがついたつゆの小鍋
    とろみとつやが出たら火を止める
  5. 5

    鍋に残したゆで湯をもう一度沸かし、つゆも弱火で温め直す。そばをざるに入れたまま、湯にさっとくぐらせて温める。湯をよくきって丼に分け、熱いつゆをなめこごと注ぎ、長ねぎをのせる。

    そばは温めすぎず、丼に入れたらすぐ食べます。

おいしく作るこつ

  • つゆの中でそばを煮ないのがこつです。そばがつゆを吸ってのび、なめこのとろみもぼやけます。
  • 温めたそばは、つゆを注ぐ直前に湯をよくきります。水けが残るとつゆが薄まります。

保存の目安

そばとつゆは別にして冷蔵庫へ。食べるときは、つゆを沸騰するまで温め直す。

迷うのは、ぬめりのあるなめこと、のびやすいそばを、いつ合わせるかです。なめこはつゆで煮て、そばは別にゆでて温め、丼の中で初めて一緒にしましょう。

めんつゆで作るなら、だし・しょうゆ・みりんの代わりに、瓶の表示でかけつゆの濃さに薄めて500mlにします。だしから取るときはだしの取り方を。なめこの洗い方はなめこのページに、汁物に入れる順番の考え方はなめこのみそ汁にあります。

そばのゆで湯には、そばの成分が溶け出します。熱に強く、同じ湯でゆでたうどんなどにも移ることがあるので、家族にそばアレルギーの人がいるなら、このゆで湯をほかのめんに使わないでください。くわしい話はそばのページの終わりでご覧いただけます。材料の干しそばとしょうゆには、多くの場合小麦も使われています。

共有するLINEXFacebookはてなブックマーク