作り方
- 1
めひかりは、
包丁の 背で 軽くうろこをこそげる。 腹びれの 下から 包丁を 入れ、 頭を 内臓ごと 切り落とす。 水で さっとすすぎ、 キッチンペーパーで 水けをしっかりふく。 水けが
残ると、 油がはねます。 - 2
塩と
こしょうを 全体に ふり、 片栗粉を まぶして、 余分な粉を 落とす。 - 3
フライパンに
油を 入れて 中火に かけ、 150℃くらいの 低めに 熱する。 箸の 先から 静かに 細かい泡が 出るのが 目安。 温めている間も
揚げている間も、 コンロの そばを 離れません。 離れるときは 火を 消します。 IHでは、 取扱説明書に ある油の 量を 守ります。 - 4
めひかりを、
油の 面の 半分に 収まる量だけ入れる。 表面が 固まって 薄く色づくまで 揚げたら、 バットに 取り出して 油を 切り、 粗熱がとれるまでおく。 おいている間は 火を 止めておく。 
一度目は 薄く色づく程度 - 5
油を
再び中火に かけ、 180℃くらいに 上げる。 箸全体から 細かい泡が 出るのが 目安。 めひかりを 戻し、 からっときつね色に なって、 まわりの 泡が 小さくなるまで 揚げる。 
二度揚げでからっと - 6
油を
切り、 火を 消してから、 大きめの 1尾を 割って、 中骨が かたく残っていないのを 確かめる。
おいしく作るこつ
- 一度目は
低温で 骨まで じっくり、 二度目は 高温で 水分を 飛ばして 衣を からっとさせます。 - 骨の
かたさは 魚の 大きさで 変わります。 小さな子に 出すときは、 頭を 落とした身を ほぐし、 中骨を 外します。
保存の目安
食べきれる分だけ揚げる。
揚げ時間は
農林水産省が
塩は
油の






