作り方

  1. 1

    くるみは乾いたフライパンに入れ、弱めの中火で香りが立つまで煎る。ざるに移して軽くゆすり、浮いた薄皮を落とす。

    薄皮の焦げた分は苦みのもとになるので、色の濃いかけらは除きます。

  2. 2

    粗熱がとれたくるみをポリ袋に入れ、めん棒でたたく。大きいもので5mm角ほどの粗さにする。

  3. 3

    小鍋にみそ、砂糖、みりん、水を入れ、火にかける前によく混ぜる。

  4. 4

    弱火にかけ、木べらで混ぜながら熱する。小さな泡がふつふつと立って、木べらを持ち上げるとぽってりと落ちるかたさになるまで。

    冷めるとさらに締まるので、止めどきはぽってり落ちるかたさで十分です。これよりゆるいうちに止めると、冷めても水っぽさが残ります。

    ぽってりとして、木べらから落ちるみそだれ
    ぽってり落ちるかたさ
  5. 5

    火を止めて、くるみを加えて全体をからめる。

    くるみをからめたくるみみそ
    くるみをからめて仕上げる
  6. 6

    清潔な浅い容器に移し、粗熱がとれたらふたをして冷蔵庫へ入れる。

おいしく作るこつ

  • 冷めて固くなりすぎたときは、水を小さじ1ずつ足して練り直します。
  • くるみを加えるのは火を止めてからです。煮つめる間に入れると、歯ごたえが落ちます。
  • なめらかなみそにするなら、2でたたく代わりに、すり鉢でねっとりするまですって、5で混ぜます。
  • 容器には「くるみ入り」と書いておきます。

保存の目安

冷蔵庫で保存し、早めに食べきる。日数を示す公的な目安はない。取り出すときは清潔なスプーンを使う。

くるみみそは、くるみの砕き方で食べ心地が変わります。粗く残せば、ごはんにのせて歯ごたえを楽しむおかずに。すってなめらかにすれば、おにぎりや焼いたなすに塗りやすくなります。粗くたたく作り方を基本にします。しょうゆ味の衣を食べる直前に和えるほうれんそうのくるみ和えと違い、こちらはみそを煮つめて作りおきます。くるみの煎り方と薄皮のことはくるみのページにあります。

分量は、さいたま市の中学校給食のくるみ味噌を目安にしました。2種類のみそと黒砂糖を使う配合を、米みそと砂糖に置き換え、くるみとみりん、水を増やした分量です。

手作りのくるみみそは、渡すときに伝える

くるみは、表示が義務づけられた特定原材料9品目に入っています。消費者庁の事業者向けハンドブックでは、義務の対象は販売する食品のうち、容器包装された加工食品です。不特定または多数の人に無償で配る場合も「販売」に当たるので、催しでびん詰めを配るなら表示が必要になります。

身近な人に分ける手作りは、決まりの話より、相手に伝わることが大切です。容器に「くるみ入り」と書き、渡す前に伝えましょう。取り分けるスプーンも、ほかの料理と分けて洗うと安心です。だし入りのみそやみりん風調味料は材料が増えるので、小麦などほかの特定原材料が入っていないか、原材料の欄で確かめます。

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出典